Odstavení potravin pro kojence: Proč, kdy a jak dát?

Jak kalendář udeří 6 měsíců, matky se vždy velmi nadšují, protože tento věk je považován za ideální čas pro odstavení jídla. Odstavení je zavádění pevných a polotuhých potravin nebo doplňkových potravin do dětské výživy.

Může to znít jednoduše, ale ve skutečnosti je to jedna z nejzajímavějších a nejsložitějších situací, protože matka je zaplavena mnoha návrhy a radami od rodiny a přátel. Nová maminka má mnoho otázek, jako kdy začít odstavovat, jaká jídla začít, jakým jídlům se vyhnout a mnoho dalších.

Každá matka ráda krmí své dítě, protože jí dává konečnou radost a uspokojení, že její dítě jí dobře. Jak je vzrušující, jak se zdá, je také důležité a nezbytné, aby tyto potraviny byly baleny s potřebnými vitamíny a minerály, aby byl zajištěn maximální růst a vývoj dítěte. Je skvělou zábavou prozkoumat nové příchutě, barvy a textury společně. Zde je několik užitečných návrhů, jak zmírnit obtíže a učinit Weaning snadným úkolem: -

Než začneme, nezapomeňte vždy, že nejdůležitějším aspektem je „hygiena“. Děti jsou velmi citlivé a náchylnější k infekcím, a proto je třeba s ohledem na jejich stravování postupovat opatrně. V nejlepším zájmu dítěte je během prvních šesti měsíců zcela záviset na mateřském mléce. Protože mateřské mléko působí jako štít pro dítě, chrání ho před nemocemi a infekcemi.

Jak víte, že vaše dítě je připraveno k odstavení?

Skutečné příznaky nebo signály, které dítě projevuje, jsou:

  1. Dítě pláče neustále, přestože je kojeno.
  2. Dítě se často otevírá a zavírá ústa
  3. Baby saje na rty, jazyk, ruce, prsty, jazyk, hračky nebo oblečení.
  4. Když je dítě schopné zůstat v sedu a držet hlavu pevně
  5. Když se dítě pohybuje hlavou opakovaně ze strany na stranu

Falešné signály mohou být:

  1. Žvýkací pěsti
  2. Probuzení v noci, když měli během dne několikrát spánek
  3. Chtějí další krmení mlékem

Jedná se o normální chování a obvykle pokračují, dokud nezačne spát dítě. Kojení a další krmení mlékem obvykle postačují pro dítě, dokud nejsou připravena na pevná jídla, což je obvykle kolem 6 měsíců.

Proč se vyplatí čekat až 6 měsíců?

Výzkumy ukazují, že dítě získává veškerou výživu z mateřského mléka nebo kojenecké výživy až do věku 6 měsíců. Trávicí systém dítěte se vyvíjí a stává se silnějším a postupně připraveným přijímat pevná jídla. Mateřské mléko by však mělo pokračovat i po 6 měsících, dokud nebudete moci. Jak to bude i nadále poskytovat výživu a vytrvalost pro dítě, které bude trvat celý život.

První porce - Kolik pevných látek dát?

Nejprve dejte svému dítěti malá množství. Myšlenka je představit pevné látky do jejích chuťových pohárků, zde nezáleží na množství. Jděte pomalu - zavádějte vždy jedno jídlo. Pokračujte ve stejném jídle po dobu 4–5 dnů a zkontrolujte, zda nedošlo k alergickým reakcím, jako jsou vyrážky, skvrny na kůži, kopřivka atd. Pokud jsou viditelné příznaky, okamžitě zastavte viníka. A dejte mezeru 2–3 měsíce, než znovu uvedete materiál. Jedna věc, na kterou nelze zapomenout, je to, že dítěti se nejprve nelíbila chuť pevných látek. Mohla by jíst velmi málo nebo úplně plivat jídlo. Není nutné stisknout tlačítko paniky. Dej jí čas, aby si zvykla na myšlenku jídla. To vám také ušetří spoustu času, protože se dítě naučí správně jíst, aniž by mělo potíže s polykáním.

První pevná jídla dítěte -

První pevné jídlo vašeho dítěte by mělo být hladké, jasné a jednoduché jídlo, které lze snadno strávit. Mohlo by to být ve formě pyré, šťouchané zeleniny, čirých polévek nebo rýže. Doporučená jídla jsou: -

  1. Purees ovoce, jako je jablko, hruška, banán, papája
  2. Zeleninové pyré, jako je mrkev, tykev, třešňová houba, brambory, sladké brambory, dýně
  3. Čiré zeleninové polévky, dal nebo čočková voda
  4. Dětská cereálie nebo rýžová kaše smíchaná s trochou obvyklého mléka.

Zde jsou některé nápady na pevné jídlo, které můžete použít pro své šestiměsíční dítě -

Nejlepší je zavádět potraviny po jednom v malém množství. A co je nejdůležitější, počkejte, až bude dítě 6 měsíců staré, než zavede pevná jídla. Potraviny, které musíte být při zavádění do svého dítěte trochu opatrné, jsou: -

  1. Kravské mléko a další mléčné výrobky, jako je paneer, sýr, ghí
  2. Miláček
  3. Čokolády
  4. Vaječné bílky
  5. Ryby a mušle
  6. Pomeranče a jiná citrusová jídla

Ty by neměly být zavedeny do dětské výživy, dokud nedokončí jeden rok.

Začínáme s odstavem

Toto je několik tipů, které vedou dlouhou cestu k tomu, aby byl odstav odstav mnohem jednodušší: -

  1. Počkejte, až dítě otevře ústa, a pak ho nakrmte. Tím je zajištěno, že je připraven žvýkat a spolknout.
  2. Při jídle vždy zůstaňte vedle dítěte, aby se neudusil.
  3. Začněte jednou nebo dvěma lžičkami pevných látek, jednou denně.
  4. Nenechte se spěchat; nechte dítě, aby si při držení jídla užilo texturu.
  5. Nechte děti jíst samy, protože to dává pocit uspokojení. Představte si jídla na prstech, jako jsou vegetariáni nebo ovoce řezané do velikosti prstu, které se snadno drží a také jedí.
     6. Některé děti by se mohly lžíci držet; dovolte jim to. Jakmile jsou spokojeni, vezměte lžíci a začněte je krmit.
  6. A co je nejdůležitější, potraviny by se měly zavádět přirozeným způsobem, aby se přísně zabránilo přidávání konzervačních látek, medu, soli, cukru nebo zásobních kostek.

Připomeňme si, kojenci, nevyžadují 3 správná jídla, například jak to děláme. Díky tomu je pro matku snadné krmit pevná jídla, kdykoli jsou ona a dítě uvolněné a pohodlné. Začněte tím, že jednou denně je perfektní, postupně si dítě začne líbit pevná jídla a bude jíst malé jídlo jako zbytek rodiny, samozřejmě v malých porcích.

Neváhejte a uveďte své návrhy, nápady a zpětnou vazbu v sekci níže.

Šťastné rodičovství!

Původně zveřejněno na www.babygogo.in 7. srpna 2017.