Hodnota kritiky a jak ji vzít

Kritika je nepříjemný jev. Nezáleží na tom, od koho to pochází. Například od vašich drahých nebo od manažerů či šéfů. A váš život je mizerný. Kritice se však nemůžete vyhnout, i kdybyste se oddělili od světa. Ale kritika není špatná věc, protože lidé kritizují ty, kteří dělají něco nového, riskantního a jiného. Kritika je tedy součástí procesu učení v životě.

Kritika vám pomůže rozvíjet a růst.

Kritika vás nutí přemýšlet, co děláte špatně, vede vás k zvážení dalších možností. A najdete nové příležitosti.

Navíc kritika posiluje vaši postavu. Tento pruh z vás učiní prosperujícího člověka.

Nyní si uvědomujete, jak je pro vás kritika důležitá, ale jak ji vzít a nenechat ji dostat své srdce?

Jak přijmout kritiku

1. Zachovejte klid

Zastavte svou první reakci! Počítej do deseti. Po obdržení kritiky budete samozřejmě naštvaní, ale měli byste zůstat v klidu a myslet pozitivně. Toto je vaše příležitost stát se lepším.

Chcete-li odstranit negativní emoce, sledujte svůj oblíbený film, přečtěte si vtipnou knihu nebo si promluvte se svými drahými. Pozitivní chvíle vám pomohou relaxovat a znovu se podívat na problém.

2. Pamatujte na výhody

Druhým krokem je připomenout si, že přínosem kritiky je rozvoj, produktivita práce, úspěch a vztahy. Omezte jakoukoli reakci na osobu, která vás kritizuje a bude respektovat.

3. Řekněte děkuji

Ukažte vděčnost za konstruktivní kritiku. V tomto případě ukážete, že jste otevřeni vývoji a učení se z chyb; že jste otevřeni dalším návrhům. Vaše návrhy a nápady budou otevřeny i jiné osobě. Výsledkem bude, že konverzace bude postavena na řešení problémů, ale ne na tom, kdo má pravdu nebo špatnost.

4. Požádejte o vysvětlení

Pokud vás opravdu zajímá zlepšení vašeho projektu, například požádejte o vysvětlení. Měli byste se zeptat na věci, které byste mohli zlepšit a způsoby. A uspějete v práci.

5. Kritika je základem motivace

Kritika může být platná nebo ne, ale inspiruje vás k tomu, abyste tvrdě pracovali, zlepšovali své dovednosti a dokazovali lidem, že něco stojí za to. Obraťte své negativní emoce z kritiky na motivaci a posuňte se kupředu.

6. Neberte to osobně

Pamatujte, že osoba, která vás kritizuje, vás nechce urazit. Odpojte se od své práce, pomůže vám být objektivnější k situaci. Udělejte si z toho zvyk při přijímání kritiky a vaše ego nebude pohmožděno.

7. Dělejte si poznámky

Nedávejte důvod další kritice. Vezměte si poznámky o tom, co bylo řečeno, a vylepšete tuto část problému. Chcete-li se vyhnout takové situaci, zkontrolujte svou práci dvakrát před odesláním.

Problém je ve vašem přístupu k práci. Nechcete poslouchat kritiku, protože jste si jisti, že jste udělali vše, co jste mohli. Ale vy jste ne. Měli byste od sebe hodně očekávat a pamatovat si, že nikdo z nás není dokonalý.

Co si myslíte o kritice? Je to užitečné nebo ne? Co cítíte, když jste byli kritizováni? Jaké jsou vaše tipy na kritiku?