Akční plán sousedství: Jak připravit a chránit své sousedství před vypuknutím choroby COVID-19

Následující pokyny poučují čtenáře o tom, jak mohou připravit a chránit své místní čtvrti před možným vzplanutím COVID-19. Současná situace je velmi závažná, rychle se měnící a obtížně předvídatelná. Měla by být provedena příprava tak, aby místní sousedství mohla snížit šance na přenos a úspěšně zachytit případná ohniska výskytu. Zavedení akčního plánu sousedství pomůže také udržet lidi v klidu v této obtížné době a udržovat veřejný pořádek.

Neříká se, jak by se mohly špatné věci dostat, některé komunity budou nepochybně zasaženy horší než jiné, ale pouze přijetím náležitých opatření může být rychlost infekcí zpomalena a náležitá péče musí být věnována nemocným, znevýhodněným a starším. Právě teď jsou nemocnice v mnoha zemích drceny pod vlivem nových případů koronaviry, které v nedávných dnech v některých zemích zaznamenaly obrovský nárůst. Nemůžeme bezpečně předpokládat, že naše vlastní komunita bude ušetřena a že život může pokračovat normálně. Komunity všude musí začít plánovat možné případy. Ignorování problému, dokud nebude na prahu, bude znamenat, že je příliš pozdě jednat a že dojde k zbytečným úmrtím. Vedoucí komunit, zainteresovaní občané a kdokoli, kdo se domnívá, že je třeba udělat více, se doporučuje provádět politiky obsažené v tomto článku.

Informační list COVID

Co je to koronavirová choroba 2019 (COVID-19)?

Coronavirusova choroba 2019 (COVID-19) je respirační onemocnění, které se může šířit z člověka na člověka. Virus, který způsobuje COVID-19, je nový koronavirus, který byl poprvé identifikován před několika měsíci.

Jak lidé chytí koronavirus?

O viru se předpokládá, že se šíří hlavně mezi lidmi, kteří jsou v těsném kontaktu mezi sebou (do asi 6 stop) prostřednictvím dýchacích kapiček, které vznikají, když infikovaná osoba kašle nebo kýchá. Je také možné, že osoba může získat COVID-19 dotykem povrchu nebo předmětu, na kterém je virus, a poté dotykem jejich vlastních úst, nosu nebo možná jejich očí, ale to se nepovažuje za hlavní způsob virus se šíří.

Riziko infekce COVID-19 je vyšší u lidí, kteří jsou v těsném kontaktu s někým, o kterém je známo, že má COVID-19, například zdravotnickými pracovníky nebo členy domácnosti. Další lidé s vysokým rizikem infekce jsou lidé, kteří žijí nebo se nedávno ocitli v oblasti s pokračujícím šířením COVID-19.

Odkud virus pochází?

Dne 31. prosince 2019 čínské orgány oznámily Světové zdravotnické organizaci vypuknutí virové pneumonie ve městě Wuhan. Je známo, že koronaviry mohou příležitostně skákat z jednoho druhu na druhý. Studie publikovaná v Nature naznačuje, že nový koronavirus pochází z netopýrů. Je možné, že jiný druh sloužil jako přechodný hostitel.

Protože trhy s volně žijícími živočichy spojují lidi a živá a mrtvá zvířata v těsném kontaktu, je pravděpodobnější, že by virus mohl skočit mezi druhy. První případy COVID-19 byly stopovány na mokrý trh ve Wu-chanu, který obchodoval s nelegální divočinou. Trh a další podobné společnosti v Číně byly okamžitě uzavřeny.

Jaké jsou příznaky COVID-19?

Pacienti s COVID-19 měli mírné až těžké respirační onemocnění se symptomy horečky, kašle a dušnosti

Tyto příznaky se mohou objevit 2–14 dní po expozici. Případy mohou být mírné, vyžadují pouze sebe-izolaci doma a spoustu odpočinku. Případy mohou být také extrémní, vyžadují hospitalizaci a mohou vést k pneumonii v plicích, selhání více orgánů a v některých případech i smrti. Mezi nejvíce ohrožené osoby patří senioři a lidé se zdravotním stavem.

Existuje vakcína?

V současné době neexistuje žádná vakcína, která by chránila proti COVID-19. Nejlepší způsob, jak zabránit infekci, je podniknout každodenní preventivní opatření, například vyhýbat se úzkému kontaktu s nemocnými a často si umývat ruce. Potenciální vakcína může být o rok pryč ai když bude úspěšně vyvinuta, zůstává problémem hromadné produkce a distribuce.

Akční plán pro omezení šíření COVID-19

Aby se zabránilo šíření COVID-19 a nepřiměřené paniky, doporučuje se, aby vedoucí místní komunity vytvořili akční plán na ochranu svého sousedství. I když se rizika jeví jako minimální, je z důvodu klidu důležité, aby to vůdci komunit považovali za vážně.

Uvědomte si, že v tuto chvíli je špatně poučeno, že vedoucí komunit svolávají jakékoli velké osobní shromáždění, aby diskutovali o těchto otázkách. Mohlo by to znamenat riziko, že by se problém zhoršil, než tomu je již nyní tím, že se infikované osoby dostanou do kontaktu s ostatními.

Místo toho by vedoucí komunity a / nebo dotčení občané měli naplánovat online setkání prostřednictvím aplikace pro streamování videa. Pokud to není možné, mělo by se uspořádat malé osobní shromáždění buď v komunitním centru, nebo doma. Zasedací místnost by měla být dostatečně velká, aby pojala několik lidí najednou a zároveň jim umožnila udržovat bezpečnou vzdálenost od sebe.

Pokud jste od komunitních vůdců neobdrželi žádné pokyny, měli byste je okamžitě kontaktovat a požádat o to, co se děje, a požádat o okamžité zavedení akčního plánu. Zainteresovaným občanům, kteří jsou ve své komunitě respektováni, se rovněž doporučuje, aby posílili a dohlíželi na organizaci své ulice, bloku nebo sídliště.

Klíčové otázky, na které by se měl zaměřit jakýkoli plán sousedství, jsou:

  • Co můžeme udělat pro sledování lidí přicházejících a odcházejících z našeho sousedství?
  • Jak můžeme povzbudit obyvatele, aby dodržovali správné hygienické pokyny ke snížení rizika infekce? (tj. pravidelně si umývat ruce, nesdílet nádobí, udržovat společenskou vzdálenost)
  • Jak nám mohou naše místní trhy bezpečně dodávat jídlo?
  • Jak mohou naše místní podniky fungovat v bezdotykovém nastavení?
  • Jak můžeme zajistit, aby služby, na které se spoléháme, mohly během uzamčení nadále fungovat?
  • Co můžeme udělat pro starší, nemocné nebo znevýhodněné lidi, kteří nemají rodinu nebo přátele, kteří by je mohli kontrolovat?
  • Co můžeme udělat pro to, abychom se vypořádali s rasistickými nebo hrozícími náladami vůči určitým etnickým nebo náboženským skupinám?
  • Co můžeme udělat pro ty, kteří byli propuštěni z práce kvůli krizi a mají rodiny na podporu?
  • Jaké jsou nejlepší postupy, na které se máme připravit:
  1. Lidé v karanténě v naší komunitě
  2. Nemocní v naší komunitě
  3. Covid-19 infikovaných lidí v naší komunitě
  4. Uzavření celé čtvrti

Každá čtvrť se bude lišit v tom, jak zadává akční plán a co se rozhodne upřednostnit. Důležité je, aby byla zavedena náležitá ochranná opatření, která uspokojí všechny potenciální výsledky, že je zachován veřejný pořádek a že jsou uspokojeny základní potřeby komunity. Níže jsou uvedena některá doporučení pro váš místní akční plán, která tomu pomohou. Používejte a přizpůsobujte vše, co se zdá vhodné pro vaši komunitu a místní podmínky.

Doporučení akčního plánu

1. Vytvořte stránku komunity sociálních médií

Okolím se doporučuje vytvořit místní skupinu sociálních médií (Facebook, WhatsApp), která bude sdílet aktualizace komunity. To by NEMělo být používáno pro zveřejňování obecných zpráv a statistik koronaviru. Měl by být používán pouze pro zveřejňování informací, které jsou relativní ke komunitě a poskytují praktickou radu.

Členem nebo členy komunity by měli být jmenováni jako moderátoři, kteří budou kontrolovat všechny příspěvky, ověřovat případné nároky a odstraňovat obsah, který je zavádějící, nepravdivý, nepodstatný nebo podporuje stigmatizaci určitých skupin. Bez ohledu na to, jak strašidelné věci mohou vypadat, to není omluva pro šíření rasismu a diskriminace. Obyvatelé by měli být povzbuzováni, aby pomocí stránky sociálních médií vyjadřovali své obavy, sdíleli osobní zkušenosti a budovali sousedskou solidaritu.

2. Povzbuzujte lidi, aby přijali náležitá zdravotní opatření

Lidé mohou být averzí ke změně ve své rutině nebo o tom, jak chodí o den. Proto může existovat odpor vůči politikám, které mohou omezit šíření COVID-19. Vedoucí společenství by měli jít příkladem a řídit se všemi pokyny, které navrhují. Pro místní vůdce může být dobrým nápadem chodit od domu ke dveřím, aby informovali obyvatele o těchto politikách a podpořili jejich používání. Například:

  • Pokud je nemocný, zůstaňte doma a vyhýbejte se úzkému kontaktu s lidmi, kteří nejsou nemocní.
  • Zakašlete kašel nebo kýchání tkání nebo loktem. Nepoužívejte ruce.
  • Vyhněte se velkým shromážděním a praktikujte sociální distancování.
  • Ruce často mýdlem a vodou po dobu nejméně 20 sekund nebo používejte ruční dezinfekční prostředek na bázi alkoholu.
  • Nedotýkejte se tváře, rtů nebo očí. Obzvláště nemytými rukama.
  • Povzbuzujte všechny obyvatele, aby používali osobní ochranné prostředky, jako jsou latexové rukavice, kdykoli jdou ven.
  • Veškeré domácí a veřejné koupelny udržujte vždy zásobené mýdlem a papírovými ručníky.
  • Používání společných pokrmů by se nemělo odrazovat, protože to může viru pomoci rozšířit se. Přípravky na servírování by se měly používat, pokud jsou konzumovány ze stejné desky.
  • Pokud to ještě nemáte, nechte si zasáhnout chřipku. Ačkoli vás to nechrání před COVID-19, zabrání vám to v chřipce, která má podobné příznaky.

Poznámka k obličejovým maskám: Nedoporučuje se, aby lidé, kteří dobře nosí obličejovou masku, se vyhnuli infekci. Masky poskytují malou až žádnou ochranu, pokud nejste v úzkém kontaktu s někým, kdo je nakažený (tj. Zdravotnickým pracovníkem). Každý, kdo má kašel nebo chřipku, by však měl nosit masku, která chrání před infikováním ostatních. Masky lze nosit také v přeplněném prostředí komunity, kde nelze zabránit kontaktu s ostatními.

Nemocnice z celého světa trpí nedostatkem obličejových masek kvůli hromadění. Nepoužíváte-li obličejové masky, děláte svou roli, abyste zajistili, že se dostanou ke kritičtějším osobám, které je pro ně potřebují.

3. Mít postup pro vstup do domovů lidí

Pokud musí někdo kdykoli vstoupit do domu jiné osoby, měl by nejprve klepat a položit dvě otázky:

1. Má někdo v domácnosti horečku, kašel a / nebo dušnost?

2. Cestoval v posledních 14 dnech někdo v domácnosti mimo nebo nedávno v kontaktu s někým podezřelým nebo potvrzeným, že má COVID-19?

Je-li odpověď na jednu nebo obě otázky „ano“, měla by být návštěva odložena, pokud je to možné, na 14 dní nebo, dokud se dotyčná osoba necítí lépe. Pokud nelze návštěvu odložit, měl by návštěvník požádat obyvatele, aby provedl následující kroky:

  • Pokud je to možné, zůstaňte v oddělené místnosti se zavřenými dveřmi, dokud návštěvník neopustí domov.
  • Pokud není k dispozici samostatná místnost, nechte je po dobu návštěvy udržovat ve vzdálenosti nejméně 6 stop od návštěvníka. Také je požádejte, aby nosili obličejovou masku, jsou-li k dispozici, nebo si zakryli ústa.

4. Podporovat izolaci

Pokud někdo strávil čas v oblasti infikované COVID-19 během posledních 14 dnů nebo vykazuje příznaky, doporučuje se, aby se sami izolovali a sledovali své zdraví z domova po dobu 14 dnů. To bude zahrnovat dodržování následujících pokynů:

  • Zkontrolujte teplotu dvakrát denně
  • Zkontrolujte příznaky - kašel, horečka a / nebo dušnost
  • Zůstaňte hydratovaní a užívejte léky snižující horečku, pokud to potřebujete.
  • Pokud se chystáte udělat nějaké domácí jídlo, pak platte online a nechte je nechat u dveří.
  • Zůstaňte doma a nechodte na veřejná místa. Nejezděte do školy ani nepracujte po celou dobu vlastního sledování.
  • Pokud by kterýkoli člen domácnosti měl projevovat příznaky, měli by všichni členové domácnosti zůstat doma a měli by provádět izolaci a sledování zdraví.
  • Pokud potřebujete opustit domov, aby vám mohla být poskytnuta péče kvůli základní nemoci nebo jiným problémům, měli byste předem zavolat svého lékaře nebo poskytovatele zdravotní péče. Řekněte jim, že musíte monitorovat sami a oni vám poskytnou další pokyny.
  • Pokud po uplynutí 14denního období vlastního sledování nevykazujete žádné příznaky COVID-19, můžete volně opustit domov.

5. Povzbuzujte každou domácnost, aby měla svůj vlastní akční plán pro případ, že by někdo onemocněl nebo by byl COVID-19 v komunitě narušen život

Každá jednotlivá domácnost by měla mít svůj vlastní plán toho, co dělat, když některý člen domácnosti onemocní, projeví příznaky nebo musí praktikovat izolaci. Doporučuje se, aby každá domácnost:

  • Mít 2-týdenní zásobu na předpis a volně prodejné léky, jídlo, vodu a další náležitosti. Nezapomeňte na své domácí mazlíčky, pokud nějaké máte.
  • Stanovte způsoby komunikace s ostatními (např. S ​​rodinou, přáteli, spolupracovníky)
  • Stanovte plány pro práci a studium z domova, jak se přizpůsobit zrušení událostí a jak vyhovět potřebám péče o děti.
  • Mějte seznam nouzových kontaktů pro přátele, rodinu, řidiče vozů, poskytovatele zdravotní péče, učitele, zaměstnavatele a místní zdravotnické oddělení
  • Odradit děti a dospívající od setkání ve velkých skupinách
  • Všechny důležité rodinné dokumenty si uschovejte a uložte je ve vodotěsném přenosném obalu.
  • Zůstaňte v obraze nejnovějších informací o úřadech veřejného zdraví COVID-19

7. Mít postup pro zvládání stresu a úzkosti v komunitě

To je pro mnoho lidí obtížné. Je normální cítit se zdůrazňován o ekonomických a zdravotních podmínkách. Účinky izolace a sociálního distancování mohou také poškozovat duševní zdraví jednotlivců, zejména starších osob. Mluvíte s přáteli a rodinou o problémech, které vám mohou pomoci. Zvláštní pozornost by měla být věnována kontrole osob, které v této oblasti nemají žádné přátele nebo rodinu, aby jim pomohly v tomto období. Mladí dobrovolníci by měli být povzbuzováni k tomu, aby kontrolovali starší jedince, udržovali je v společnosti a přinášeli jim jídlo a další potřeby podle potřeby.

Co dělat, když jste nemocní

Pokud jste nemocní s covid-19 nebo si myslíte, že jste, postupujte podle následujících pokynů a ochraňte ostatní lidi ve vašem domě a komunitě

  • Zůstaňte doma: Lidé, kteří jsou mírně nemocní s COVID-19, se mohou zotavit doma. Neodcházejte, kromě lékařské péče. Nenavštěvujte veřejné prostory.
  • Zůstaňte v kontaktu se svým lékařem. Volejte dříve, než dostanete lékařskou péči. Nezapomeňte se postarat, pokud se cítíte horší nebo si myslíte, že je to nouzové.
  • Vyhněte se veřejné dopravě: Nepoužívejte veřejnou dopravu, sdílení jízd nebo taxíky.
  • Drž se dál od ostatních: Pokud je to možné, měli byste zůstat ve specifické „nemocnici“ a daleko od ostatních lidí ve vašem domě. Pokud je k dispozici, použijte samostatnou koupelnu.
  • Omezte kontakt s domácími zvířaty a zvířaty: Měli byste omezit kontakt s domácími zvířaty a jinými zvířaty, stejně jako byste byli kolem jiných lidí. Přestože nebyly hlášeny zprávy o tom, že by domácí zvířata nebo jiná zvířata onemocněla přípravkem COVID-19, stále se doporučuje, aby lidé s viry omezili kontakt se zvířaty, dokud nebudou známy další informace.

Pokud je to možné, nechte si, když jste nemocní, COVID-19, mít jinou osobu ve vaší domácnosti. Pokud se musíte starat o svého domácího mazlíčka nebo být kolem zvířat, když jste nemocní, umyjte si ruce před a po kontaktu s nimi.

  • Zavolejte před lékařem: Pokud máte lékařskou návštěvu, zavolejte lékařskou kancelář nebo pohotovostní oddělení a sdělte jim, že máte nebo máte COVID-19. To pomůže kanceláři chránit sebe i ostatní pacienty.
  • Pokud jste nemocní: Měli byste nosit obličejovou masku, když jste v okolí ostatních lidí a než vstoupíte do kanceláře poskytovatele zdravotní péče.
  • Pokud se staráte o druhé: Každý, kdo je nemocný a není schopen nosit obličejovou masku (například proto, že způsobuje potíže s dýcháním), měli by lidé, kteří žijí v domácnosti, zůstat v jiné místnosti. Když pečovatelé vstoupí do místnosti nemocného, ​​měli by nosit obličejovou masku. Návštěvníci, kromě pečovatelů, se nedoporučují.
  • Obal: Při kašli nebo kýchání zakryjte ústa a nos tkání.
  • Likvidace: Použité tkáně vyhoďte do vyloženého koše.
  • Mytí rukou: Okamžitě si umyjte ruce mýdlem a vodou po dobu nejméně 20 sekund. Pokud mýdlo a voda nejsou k dispozici, vyčistěte si ruce dezinfekčním prostředkem na bázi alkoholu, který obsahuje nejméně 60% alkoholu. To je zvláště důležité po vyfukování nosu, kašli nebo kýchání; jít do koupelny; a před jídlem nebo přípravou jídla.
  • Ruční dezinfekční prostředek: Pokud není k dispozici mýdlo a voda, použijte ruční dezinfekční prostředek na bázi alkoholu s nejméně 60% alkoholu, který zakrývá všechny povrchy vašich rukou a tře je dohromady, dokud se necítí sucho.
  • Mýdlo a voda: Mýdlo a voda jsou nejlepší volbou, zejména pokud jsou ruce viditelně špinavé.
  • Vyvarujte se dotyku: Nedotýkejte se očí, nosu a úst nesytými rukama.
  • Nesdílejte: Nesdílejte nádobí, sklenice na pití, šálky, kuchyňské náčiní, ručníky nebo ložní prádlo s ostatními lidmi ve vaší domácnosti.
  • Po použití důkladně omyjte: Po použití tyto předměty důkladně omyjte mýdlem a vodou nebo vložte do myčky. Každý den čistěte povrchy s vysokým dotykem v izolační oblasti („nemocniční pokoj“ a koupelna); nechte pečovatele očistit a dezinfikovat povrchy s vysokým dotykem v jiných částech domácnosti.
  • Čištění a dezinfekce: Pravidelně čistěte vysoce dotykové povrchy ve vaší „nemocnici“ a koupelně. Nechte někoho jiného čistit a dezinfikovat povrchy ve společných prostorách, nikoli však v ložnici a koupelně.

Závěrečné myšlenky

To nejlepší, co může každý udělat, je zůstat doma, omezit své pohyby a praktikovat správnou hygienu. Tuto krizi můžeme překonat pouze tím, že budeme odpovědní občané a budeme brát situaci vážně. Postupujte podle výše uvedených pokynů a povzbuzujte ostatní, aby udělali totéž. Sdílejte tento článek s přáteli a rodinou, abychom mohli šířit povědomí o tom, jak můžeme chránit sebe, svou rodinu a naši komunitu.