Jak vyhladit narcisty

Štít, meč a neviditelný plášť…

Kredit: Nexus Mods

Štít

Jedním z nejlepších způsobů, jak zacházet s narcisem, je nezabývat se vůbec. Ale někdy to není možné. V takových situacích doporučuji procvičovat „výchylku“.

Nezapomeňte, že narcista je po dodání. Může mít různé formy, jako je pozornost, lichocení, peníze, sex atd. Často jim nezáleží na tom, jaká kvalita této nabídky je, pokud se cítí důležitá. Vychutnají si váš hněv, váš strach, váš smutek, vaši frustraci. To pro ně znamená, že dělají dopad a chrastí vaši klec.

Narcis vás chce vyprovokovat.

Narcista nechápe, co to znamená mít kvalitní rozhovor, který je zaměřen na řešení, upřímný a otevřený. Komunikace s nimi je jako procházka po skalnaté horské stezce. Jeden prokluz a vrhnete se do rokle.

Jedním z nejlepších způsobů, jak se vyzbrojit, je předvídat, jak bude interakce pravděpodobně pokračovat. Pamatujte, že vždy musí požadovat vítězství a mít pravdu. Bez ohledu na cenu. Pokud se věci zhorší, budete obviňováni. Pokud dojde k neshodě, bude pravděpodobně eskalovat do boje. Pokud dokážete jít tak daleko, jak dokážete svůj názor, připravte se na potrestání tichým zacházením. To jsou některé z úbohých, ale přesto účinných nástrojů obchodu v narcisově triku. A bodají.

Průhyb je způsob, jak obrátit jedové šípy zpět na narc, když útočí. A zaútočí! Je to jako výchozí nastavení. Tato forma komunikace bude fungovat, pouze pokud nebude defenzivní. Opakuji: bez defenzivy! Pokud na vás budou cítit obranu, bude to vypadat, že něco skrýváte. Takže musíte být vinni. To je jeden ze způsobů, jak zkroutit realitu.

Kromě toho, snažit se hádat s narcisem je jako pití kyseliny a očekávání, že se zlepší. Nebo zápasit v bahně a očekávat, že vyjde šumivé čisté. Vede to pouze k vašemu utrpení a jejich nadšení, když pohltí emocionální grub, který vystrčíte.

Takže pokud vás z něčeho obviňují, nemusíte se hádat. Můžete jen říci: „Je zajímavé, že to takto vidíte,“ a odejdete. Pokud na vás zlobí ‘Ano! Přesně tak to vidím a jsem naštvaný, že to neuděláte! “Můžete klidně odpovědět:„ To je vaše volba, “a žvýkat žvýkačku.

Vyhněte se říkat věci jako: Neudělal jsem / neřekl to! Nejsem to, co si myslíte, že jsem. To je šílené! (Obzvláště to nenávidí!). Nechtěl jsem ... Jak si to můžete myslet? Snažil jsem se jen pomoci / napravit / uklidnit ... Nemůžeš být jednou spravedlivý? Takové reakce jsou jako nalévání tryskového paliva přes motor narc. Jen je otáčí.

Místo toho zkuste prohlášení o průhybu, jako jsou tato: Máte právo na svůj názor. Je mi líto, že jsi naštvaná. Pojďme to zvednout, když se uklidníš. Pokud se věci opravdu zahřejí a pokusí se vyprovokovat, že se házíte urážkou, můžete jednoduše říci: „Nesouhlasím s tvou definicí mě.“

Meč

Pokud máte jakékoli pochybnosti, zda vám tato osoba, která vám dává křeče v žaludku a otáčení hlavy, narcis, zkuste jim říci „ne“. To bude působit jako kryptonit k jejich nesmírně mocným hrám a hodí masku, aby ji mohli vidět všichni.

Narcisté vidí jiné lidi jako prostředky k dosažení svých cílů. Zacházejí s nimi jako s párem běžeckých bot. Jakmile jsou vyčerpány, není vůbec nic hodit je házet do koše.

To je důvod, proč, když konečně zbaví partnera / přítele / člena rodiny, dělají to, aniž by měli druhou myšlenku, natož smutek. Typicky již mají jiný zdroj, aby se dostali na vaše místo. Flaunting obrázky z nich ve společnosti jejich nové dodávky je forma zábavy pro ně. Znalost žaludku je vše v uzlech, protože vidíte, že jejich štěstí jim přináší obrovské potěšení.

To je důvod, proč je nejlepší nezachovat narc. Jakmile přerušíte kontakt, nechte to tak. Víte, jak je těžké rozbít trauma pouto. Nezapomeňte, že pokaždé, když se na ně podíváte, vzpomínáte si nebo čtete staré e-maily atd., Strháváte strup z této rány a bráníte tak řádnému uzdravení.

Pouze vědomým přepsáním pozitivních vzpomínek, které na nás náš mozek tlačí, můžeme toto toxické pouto rozbít. Mozek to chrání před negativitou. Ale v tomto případě vám nedělá odpor.

Bude to vyžadovat čas a spoustu opakovaného úsilí k přerušení traumatického pouta. Ale jakmile se šňůry zachytí, budete se cítit lehčí a volnější než kdykoli předtím. Nemluvě o vědomější a silnější práci, kterou jste vložili do rekvalifikace mozku. Jakmile tento limit překročíte, nová krajina bude přístupná a nové dveře se otevřou. Získáte také impuls, který vás může uvést do nového života.

Takže řekněte „ne“ často a srdcem. Pamatujte, že ne je celá věta. Pokud přistane na zdravé půdě, získáte úctu. Pokud to dopadne na narc území, jste na výstavě.

Plášť

Nejsilnější a zdaleka nejúčinnější hranicí, kterou můžete mít s narcistou, je omezit nebo zcela odstranit zasnoubení. To není vždy možné, protože někteří narcisté, zejména konvertující, okouzlující typy, mohou být obtížně identifikovatelní hned vedle netopýra.

Ale vem srdce. Hluboko ve vás přebývá zlatý pramen síly. Málokdo to plně využívá, protože to vyžaduje stálou ostražitost a praxi. Ale ti, kdo ano, přinášejí obrovské odměny. Je to vaše intuice. Nebo co bych rád volal, vaše Soul GPS.

Jedním z nejjednodušších a nejrychlejších způsobů, jak začít okamžitě využívat, je zvyknout si ptát: „Jak se teď cítím?“

Abych to vylepšil rychleji, rozdělil jsem si meditační praxi na polovinu. Nejprve se intenzivně soustředím na jednu věc, jako je můj dech nebo věta. Je to trénink čisté mysli. Ve druhé polovině se uvolním a soustředím své tělo a dekóduji jeho zprávy. Pokud se můj žaludek cítí neklidně, vyzkouším, jaké zprávy pro mě drží. O co se bojím?

Pokud jste náhodou v blízkosti narcisu, vaše tělo vám to řekne. Jejich tajné kritiky skryté jako vtipy, obavy nebo rady vám prostě nebudou dobře sedět. Pokud pocit přetrvává, můžete si být jisti, že jednáte s jedinou osobou absorbující toxickou osobu. V těchto chvílích se můžete rozhodnout vytáhnout náš štít nebo svůj meč a sledovat, co se stane.

Nebo můžete jednoduše odejít.

Jedním z největších darů proostření vaší intuice je to, že vám pomůže znovu vybudovat sebevědomí, které se poškodilo, když jste byli v krku narcistického zneužívání. Jedovatí lidé mají způsob, jak nás pochybovat. Toto zneužívání umožňujeme tím, že je žádáme o jejich názor. Brzy už neuvažujeme o svých vlastních pocitech ohledně věcí. Je to všechno o tom, co si myslí. To je, když na nás padnou dveře pasti.

Nedopusťte, aby nezabezpečený, ponižující, lhavý, manipulativní člověk zničil váš smysl pro sebe. Vyzbrojte se a zničte dělostřelectvo, než vstoupí do sféry vlivu.

Výše uvedené kroky jsou jednoduché, ale uvědomuji si, že není snadné je implementovat pro lidi, kteří byli vyškoleni, aby ignorovali své lovecké kousky, snášeli bolest a ohýbali se dozadu, aby mohli potěšit. Budou mít nějakou praxi. Ale jakmile to zkusíte znovu a znovu a uvidíte efekt, budete se cítit skvěle a posunete páku sebevědomí ve svůj prospěch.

Je čas vzít si život do svých rukou. Věřte své intuici. To vás provede obnovením klidu po tom, co bylo pravděpodobně strašně bouřlivé období.

Přeji vám zmocnit se ninja momentů venku!

Doufám, že vám tento příspěvek pomohl a těším se na setkání s vámi v komentářích. Vaše jsou raketové palivo, které mě inspiruje k tomu, abych pokračoval v této práci.

Neváhejte sdílet tento článek a šířit lásku.

Pokud trpíte šokem, že jste byli vystaveni narcistickému zneužívání, nahlédněte do mého bezplatného tříkrokového programu SOS, který je k dispozici na mém webu.

Kliknutím níže zobrazíte doprovodný text k tomuto článku.