Jak se stát více kreativní a osvobodit svou mysl

Foto: Twenty20

Vytvořte si vlastní definici kreativity

Co pro vás znamená kreativita? Udělejte si nějaký čas přemýšlet o tom, co vás ohněm. Chcete přinést nové světy prostřednictvím slov nebo obrázků? Chcete vytvořit umění, které vyjadřuje vaše pocity a životní zkušenosti? Chcete vyprávět příběhy, které budou inspirovat ostatní k tomu, aby plnili své sny?

Jakmile artikulovat svou vizi, budete moci najít cestu, kterou musíte následovat, a překonat překážky, které vám stojí v cestě. Čím lépe definujete svůj cíl pro to, co chcete vytvořit, tím více najdete zaměření a inspiraci, která vás pohání vpřed.

Povstaňte proti skutečnému zlu na světě

"Narodil jsem se tady a umřu tady ... na mou vůli."
- Bob Dylan

Dylan zachycuje konečnou vzpouru, že jsme tady všichni proti naší vůli. Je však snadné padnout do pasti vzpoury tím, že bezmyšlenkovitě odmítne všechno. Když kritizujete všechno, stojíte za ničím a skončíte klikáním, digitálními lynčovými davy a bezpletnými příběhy. Pokud chcete, aby vaše vzpoura byla smysluplná, musíte bojovat proti konkrétním, dobře definovaným zlům. Zaměřte se na utrpení a nespravedlnost, které ostatní slepě přijímají, a nechte svůj hněv podnítit svou kreativní energii. Když necháte své emoční ohně hořet, můžete využít své vzpoury v mocnou sílu, která může vést ke skutečné sociální změně.

Potěšení stát se idiotem v očích šílených

"Abych unikl kritice - nedělej nic, neříkej nic, nic."
- Elbert Hubbard

Strach z kritiky je často to, co nás drží zpět od kreativity. Pravda je, že bez ohledu na to, co děláte v životě, vždy budou lidé, kteří vás kritizují. Namísto pokusu vyhnout se kritikům byste měli přijmout, že nevyhnutelně bude někdo, kdo se urazí. Naučte se vidět kritiku jako čestný odznak, což znamená, že říkáte něco smysluplného.

Evoluce nás naprogramovala tak, aby usilovala o souhlas kmene, zapadala do kontroverzních názorů a vyhýbala se jim, abychom nebyli vyloučeni. Naštěstí většina z nás žije ve společnosti, kde nás ostracismus nezabije, a ve skutečnosti můžeme změnit změnou našich názorů promyšleným způsobem. Uvědomte si, že davy jsou obvykle šílené, a nechte jejich kritiku posílit vaši kreativitu.

Nikdy nepřestávejte znovuobjevovat sebe

"Osobní změna by neměla být doprovázena vrtícím prstem, protože je to požehnání." - Anne Lamott

Pokud chcete svou kreativitu udržet naživu, musíte uvítat změnu vedoucí k růstu. Může být děsivé opustit staré zvyky a přesvědčení, zejména pokud tvořily součást vaší identity. Ale příliš se budete držet minulosti, zanechá vás v klidu a potlačí vaši kreativitu. Místo toho vždy hledejte příležitosti k přiznání, že jste se mýlili, a objevte se.

Foto: Twenty20

Vytvořte hluboký respekt k vašim nápadům

Myšlenkou protéká řeka myšlenek nekonečně. Vaše schopnost řídit a využívat tyto myšlenky je vaše největší síla. Stejně jako mnoho přírodních zázraků to často považujeme za samozřejmost - ale když prozkoumáte hloubky své fantazie, najdete hojný materiál pro kreativitu.

Upravte příběhy, které si vyprávíte

Myslela jsem si, že nemůžu vyprávět příběhy. Myslel jsem, že na to nikdy nemám žádný talent, a předpokládal jsem, že nikdy nebudu. Pak jsem si uvědomil, že tento samoporažující příběh byl sám o sobě příběhem, který mě svrhl a omezil můj potenciál. Vyprávění, které si vyprávíte o svém životě, se obvykle stane proroctví se seberealizací: věřte, že jste bezcenným selháním a pravděpodobně se vám stane. Věřte, že jste začínající spisovatel s nepokojnou minulostí, ale neomezeným potenciálem pro úspěšnou budoucnost, a uvidíte, že se tento příběh naplní.

Odstraňte vrstvy autocenzury

Chcete-li, aby vaše myšlenky volně tekly, musíte se zbavit zvyku cenzury a snahy o schválení druhých. Odstraňte své starosti o známky, dokonalost a být lepší než vaši kolegové. Tyto věci byly nezbytné pro úspěch ve škole, ale ve skutečném světě vám nepomohou.

Upgradujte hardware

Pokud o sobě uvažujete jako o technologii, můžete se lépe starat o všechny komponenty. Vaše tělo je hardware a vaše mysl obsahuje operační systém a software, který používáte k interakci se světem. Proč se někteří lidé starají o své chytré telefony lépe než o vlastní těla?

S nejcennější technologií na světě dostanete šanci pouze jednou, takže ji používejte moudře. Čím lépe se o sebe postaráte, tím větší budete muset stavět věci, na kterých vám záleží.

Vyčistěte operační systém a odstraňte aplikace, které nepoužíváte

Pokud je váš telefon nebo počítač plný nevyžádaných souborů a aplikací, které nepoužíváte, nebude fungovat hladce. Vaše mysl funguje stejným způsobem. Je snadné se dostat do pasti neustálého stahování nových znalostí a zkušeností, aniž byste odstranili staré informace, které již nepotřebujete. Pravidelně si vyhrazujte čas na aktualizaci softwaru novou moudrostí, kterou jste získali, a pusťte se ze zvyků a činností, které vám již neslouží.

Přímé zkušenosti> Filtrované zkušenosti

"Musíte skočit z útesů a postavit křídla na cestě dolů." - Ray Bradbury
To je to, co cítí přímá zkušenost. Foto: Twenty20.

Osobní zážitek, který získáte, když se vytlačíte ze své zóny pohodlí a do situace, kdy nemáte na výběr, se naučit nic nového. To by mohlo znamenat cestování do jiné země, její zdrsnění v přírodě nebo přijetí náročného projektu. Objevíte věci, které jste nikdy neznali, a získáte nesmírné tvůrčí poznatky.

Mnoho nejlepších spisovatelů čerpá materiál ze svých vlastních dobrodružství. Michael Crichton, nejprodávanější autor desítek knih včetně Jurassic Parku, využil své zkušenosti s cestováním po celém světě jako inspiraci pro postavy a linie zápletek všech svých knih.

Prozkoumejte svůj vztah k technologii

Když jste cestující, díváte se někdy na ostatní řidiče kolem vás? Dívám se na řidiče kolem nás. Je děsivé, kolik z nich má oči přilepené k chytrým telefonům, ignorují dopravní signály a překračují rychlost na přechodech pro chodce. Riskují svou vlastní bezpečnost a životy lidí kolem sebe, to vše za zásah dopaminu.

Možná si myslíte, že jste dobrý multitasker, takže kontrola textových zpráv během psaní článku není problém. Několik studií však ukazuje, že multitasking může ztratit až 40% vašeho produktivního času tím, že při změně zaměření na nový úkol ušetří „náklady na změnu“. Složité řešení problémů a kreativní projekty vytvářejí největší zátěž pro mozkovou sílu, takže multitasking během těchto činností může přetížit mozek a způsobit mentální bloky, které narušují vaši myšlenku a brání vám dokončit cokoli.

Nedovolte, aby technologie ovládala váš život - ujistěte se, že používáte technologii, ne naopak. Když pracujete na projektu, přeměňte telefon do režimu v letadle, abyste se nemuseli rozptylovat. Odolejte závislosti a vaše kreativita bude vzkvétat.

Krmte svou mysl moudře

Každý ví, že k vybudování silného těla musíte jíst výživné jídlo. Stejně tak musíte krmit vysoce kvalitní materiál, abyste podpořili své tvůrčí úsilí. Pokud trávíte čas čtením odpadu, který plave po internetu, budete frustrovaní, úzkostní a depresivní. Snažte se najít dobře napsané knihy a články, které vás vyživují a nechají se inspirovat.

Foto, dvacet20

Hledejte příklady karmického důkazu

Moje vlastní kreativita se rozzáří, když zjistím, že něco, co jsem udělal, pomohlo někomu jinému. Tento typ karmického důkazu vede ke ctnostnému cyklu tvořivosti. Neexistuje lepší způsob, jak zahájit ctnostný cyklus, než tím, že pro někoho provedeme náhodný akt laskavosti. Dělejte dobro pro ostatní a dříve či později budete odměňovat ve svém vlastním životě. Zjistil jsem, že když získám tento karmický důkaz, moje kreativita vyskočí a já chodím do práce vymýšlet nové způsoby, jak pomoci.

Nedělejte si starosti s využitím vaší představivosti

Vaše představivost je síla, která poroste, čím více ji budete používat. Když cvičíte svou kreativitu, najdete spoustu nových nápadů.

Při přechodu do moře nápadů buďte opatrní

"Moře se prohloubí, čím dál do něj vstoupíš."
- Nassim Taleb

Skutečně zahrnující vaši představivost může být zrádné. Nenechte se tím zastavit, abyste se vydali na cestu hrdiny, abyste našli nové a důležité myšlenky, ale ujistěte se, že se vracíte do světa a syntetizujete to, co jste našli. Moře je hluboké a rozlehlé, takže ho musíte udělat po jednom kroku.

Je tam DEEP. Foto, dvacet20.

Přijměte ctnostné závislosti

Obvykle považujeme závislost za nezdravý zvyk, který má být vyléčen, a mnozí z nás bědují nad „návykovou osobností“. Místo tohoto přístupu vítáme sklon k návykovému chování, ale směřujte je k závislostem, které zlepší váš život. Buďte závislí na učení, růstu, tvorbě a nechte se posedět jakoukoli vášní, kterou v tuto chvíli sledujete.

Dopřejte si svobodu ztratit své zábrany a zcela se ponořte do jakéhokoli tvůrčího úsilí, které vás ožije - je v pořádku být závislý na učení a tvorbě.

Dobijte svou kreativitu

"Naše myšlenka na odpočinek je až příliš často na to, aby se vynořila před televizor a nechala jeho pandující idiotství zkapalnit naše mozky." Vypnutí myšlenkového procesu není omlazující; mysl je jako autobaterie - dobíjí se spuštěním. “
- Bill Watterson

Nejlepší způsob, jak dobít svou kreativitu, je naučit se něco nového. Namísto toho, abyste se vyčerpali, se snažili najít Netflix, abyste si odpočinuli, abyste si udrželi mysl upoutanou. Budete překvapeni, o kolik se později cítíte.

Uvědomte si, že svět vás potřebuje

"Je čas začít mluvit o nevýslovném, je čas tyto možnosti formulovat." Je možné, že se ponoříme do písku vyhynutí s odpovědí svázanou v našich rukou. To by byla příliš tragédie. “
- Terrence McKenna

Právě teď čelí lidstvo volbě, která určí naši budoucnost. Můžeme buď vytvořit změnu, která zachrání svět, nebo se můžeme vzdát a nechat se ujmout entropie. Když jste obklopeni hlasy, které křičí, že je vše ztraceno, vysmíváte se vám, že vaše privilegovaná odvaha věřit, že stále dokážete změnit, se musíte držet své naděje na lepší svět a pamatovat si, že vaše statečné úsilí stojí za to, dokonce pokud se vám podaří pomoci jen několika dalším lidem.

Každý člověk, který se ovládá a probouzí svůj tvůrčí potenciál, má obrovskou moc. Šíří tu energii a ty dobré skutky. Tento zvlněný efekt osloví ostatní a možná změníte svět.

Chad Grills je zakladatelem The Mission, vašeho zdroje č. 1 pro zrychlené učení. Zde se můžete přihlásit k odběru jejich M-F zpravodaje.

Pokud se vám tento článek líbil, doporučujeme jej, aby ostatním pomohl najít!