Jak přidat hodnotu vašemu životu

Jaké jsou nejcennější věci, které by měl každý vědět?

Když jsem zůstával celou noc v úzkosti, strachu a strachu z peněz, lásky a života, neměl jsem žádná pravidla, podle kterých bych žil.

Očekával jsem příliš mnoho. Byl jsem nepoctivý - s ostatními a se mnou.

Musel jsem se změnit. To je to, co jsem za posledních dvacet let začal vymýšlet.

Zdá se těžké dodržovat pravidla. Ale není to tak. Život se stal nekonečně snazší a lepší.

Vždy existuje dobrý důvod a skutečný důvod

Moje dcera mi říká, že chce studovat v knihovně a pracovat na domácích úkolech. Dobrý důvod.

V knihovně jsou chlapci. Skutečný důvod.

Téměř vše, co mi lidé říkají, má dobrý důvod a skutečný důvod.

Štěstí = realita / očekávání.

Pokud mám 200 liber, můžu změnit realitu pomalu. Ale za sekundu mohu změnit očekávání (vážím 200 liber, ale začnu jíst zdravěji).

[Související: The One Formula for Happiness Nobody Told Me]

Anger = Fear Clothed

Naštvaný jsem na ex. Ale z čeho se opravdu bojím? Bojím se, že mě už nikdo nebude mít rád? Bojím se, že se mě ostatní budou mýlit a že budu bezmocný s tím?

Bývalý obchodní partner se na mě zlobí? Udělal jsem něco špatně? Nebo se bojí, protože ho jeho žena podváděla a teď si myslí, že ho ostatní partneři podvádějí?

Pochopení základních obav, které naštvaní lidé mají, vede k ovládnutí života.

Pravidlo 5/25

Půjčuji si to na chvíli od Warrena Buffetta. Děkuji, Warrene, že jsi mi toto pravidlo půjčil.

Uveďte 25 nejdůležitějších věcí, které chcete v životě dosáhnout.

Nyní vezměte prvních 5, přesuňte je * zde *, a vezměte dolní 20 a přesuňte je * tam *.

Těchto 20 je stále mezi TOP 25 věcmi, které chcete v životě dělat. Takže jsou pro vás zvláštní a důležité.

Pravidlo: NIKDY se na těch 20 nikdy znovu nedívejte. Protože je máte rádi, ale vždy se odvrátí od nejlepších 5.

Z toho mohou vyplynout některé bolestivé věci. Nikdy nebudu profesionálním komikem. Ale to je v pořádku. Není to v mých top 5.

Cal Newport, autor knihy „Deep Work“, by nazval toto pravidlo „Deep Work Rule“ - do hloubky práce versus mělké práce.

Pravidlo 5 × 5

Celý svůj čas jsem trávil hangoutem s lidmi, kteří si cení jen peněz. To se stalo: skončil jsem s přílišným oceněním peněz. Ztratil jsem to všechno. Přestal jsem být kreativní. Začal jsem být arogantní.

Cesta k uzdravení byla: Musel jsem začít viset ven s jinou skupinou lidí.

Pravidlo 5 × 5 je:

  • jste průměrem z 5 lidí, se kterými trávíte nejvíce času.
  • vaše zdraví je průměrem z 5 potravin, které jíte nejvíce
  • váš duševní stav je průměrem z 5 věcí, o kterých si nejvíce myslíte.
  • vaše kreativita je průměrem pěti uměleckých děl, které trávíte nejvíce času čtením, sledováním nebo porozuměním.
  • vaše schopnost být milován je průměr z pěti věcí, které nejvíce děláte a které jsou milé.

Důsledek: Postavte se vedle nejchytřejší osoby v místnosti.

Perzistence + Láska = hojnost

Všechno v životě je docela obtížné. Narodit se je obtížné. A začíná to tam.

Když jsem chtěl psát a zveřejňovat knihu, napsal jsem 4 nepublikovatelné romány, napsal jsem 40–50 povídek. Vystřelil jsem a zastřelil piloty pro dvě různé televizní pořady. Dělal jsem roky výzkumu a práce na téma, které se nakonec stalo mou první publikovanou knihou.

Nyní o 18 knih později diskutuji o práci na 19.

Totéž platí pro podnikání, pro lásku, pro zdraví.

[SOUVISEJÍCÍ: Proč byste si neměli koupit většinu mých knih]

Pravidlo 1%

Pokud se něco složí na 1% denně, bude to za rok 37krát lepší.

Pokud něco ztratí 1% denně, bude to 0,03% toho, co bylo za rok.

Pokud se chci v golfu zlepšit, měl bych se každý den snažit o 1% lepší. Pak za rok budu 37krát lepší.

Pokud se chci zlepšit v tom, že jsem milující osoba, zkuste být o 1% více laskavý každý den.

Vím, že je těžké to vyčíslit. To je nemožné. Ale směr je to, co je důležité. Nakonec se to všechno roztřese.

To je cesta ke zlepšení života.

Pravidlo „Co se mi líbilo jako dítě“

Seznam věcí, které se vám líbily, když vám bylo 6, 8, 10, 14.

Měl jsem rád psaní, sci-fi, hry, James Bond, The Force atd.

Uveďte alespoň deset věcí.

Nyní uveďte, co s těmito věcmi můžete dělat jako dospělý. Jak s tebou tyto lásky stárly?

Pokud to děláte každý den, nakonec najdete, co chcete dělat jako dospělý.

Je už příliš pozdě? Nikdy není příliš pozdě. Je mi 49 a každý den dělám nějakou formu tohoto cvičení.

Plus, mínus, rovno

Naučit se cokoli. Musíte najít:

PLUS: skutečný nebo virtuální mentor, který vás může naučit.

EQUALS: lidé, kteří vás mohou vyzvat

MINUS: lidé, které můžete učit, protože výuka upevňuje učení.

Všichni jsou iracionální po celou dobu

Půjčování si od Scotta Adamse. Díky Scott!

Řekl mi: „Jakmile jsem si uvědomil, že všichni jsou po celou dobu iracionální, můj život se stal mnohem jednodušší.“

Lidé jsou programováni svou výchovou, svou genetikou, svým vzděláním, touhami lidí kolem sebe, svými kognitivními předsudky, které sahají až do milionů let.

Neexistuje způsob, jak bojovat v této džungli zaujatosti a přijít s racionálním chováním.

Co to znamená: nemá smysl předpokládat, že lidé budou vůči nám racionální. Nemá smysl bojovat o silné názory. Nemá smysl říkat lidem, co mají dělat, nebo používat racionální argumenty, aby přiměli lidi dělat to, co byste chtěli, aby dělali, i když je to pro vás hezčí.

To je argument pro život podle příkladu. I v životě: Ukažte a neřekněte to.

Pravidlo 64/4

Pokud 20% úsilí vytvoří 80% hodnoty (pomyslete na práci: 20% zaměstnanců vykonává 80% práce), pak to na druhou.

Takže nyní 20% z 20% úsilí činí 80% z 80% hodnoty.

Takže 4% práce, kterou v životě děláte, vytváří 64% výhod ve vašem životě.

Zjistěte, že 4%, buďte v pořádku, vytvořte pouze 64% výhod a poté dalších 96% využijte každý den k zaměření na věci, které máte rádi.

Dělám to. Například jsem maximalizoval peníze, které bych v životě mohl vydělat. Ale každý den dělám svých 5 nejlepších věcí (viz pravidlo 5/25) a rozdal jsem asi 96% svého majetku, protože pouze 4% poskytovaly většinu hodnoty v mém životě.

A teď mám čas být kreativní každý den, být s lidmi, které miluji, nebát se svých hmotných věcí, trávit čas zkoumáním tohoto úžasného světa, ve kterém žijeme.

Self-Esteem Rule

Je opravdu těžké mít sebevědomí. Každý to chce od nás vzít. Šéf, učitel, rodič, přítel, milenec.

Ale je těžké udržet si vlastní sebevědomí, natož mít dvě.

Nikdy nedovolte, aby se o vaši sebeúctu staral někdo jiný. Dokonce i partnera, kterého milujete nejvíce.

Nemohou to zvládnout. Musí se vypořádat se svou vlastní sebeúctou. To je práce na plný úvazek.

Když se cítíte, že dáváte klíče své sebevědomí někomu jinému, zastavte se. Vyslovte nahlas: „Nebudu zadávat své sebeúctě externě“.

Přineste cílový blíže

Děkuji Tonymu Robbinsovi, že jsi mi řekl toto pravidlo.

Když byl mladý, byl požádán, aby učil třídu mariňáků, jak lépe střílet ze zbraní. Vyděsil se. Nikdy sám nezastřelil zbraň.

Studoval tedy desítky zkušených střelců.

Přišel s jedním nápadem. Přiblížil cíl velmi blízko. Všichni zastřelili býky. Pak se posunul o kousek dál. A tak dále. Jeho třída měla nejlepší skóre vůbec.

Můj přítel byl ohromen. Měl práci, dojíždění, manželku, rodinu. Chtěl však napsat thriller.

Vypadá to ohromně. Jak může s touto odpovědností napsat 400 stránek.

Takže každý den ve vlaku do práce napsal několik odstavců. Za dva roky měl thriller, který prodával 100 000 kopií. Nyní je autorem velké televizní show.

Rozdělte problém na menší části. Seznam dílů. Rozebrat ty části. Seznam je. Udělej jednu věc. Právě jste přiblížili cíl.

Pravidlo 1 000 hodin (nebo „Idea Sex“).

Beatles, Einstein, Bobby Fischer, Mozart, Michael Jordan atd. Trvalo 10 000 hodin práce na světě v hudbě, matematice, šachu atd.

Pravidlo 10 000 hodin však lze porazit.

Strávit 500 hodin docela dobře v jedné věci. Strávit 500 hodin docela dobře v něčem jiném.

Nyní budete na křižovatce nejlepší na světě.

Matt Berry byl scenárista v Hollywoodu. Byl také posedlý sportem.

Přestal být scenáristou, začal blogovat o fantasy sportech a stal se nejlepším na světě. Nyní je kotvou ESPN pro Fantasy Sports. Je světovou jedničkou.

Mick Jagger měl charismatickou scénu. Miloval také hudební styl začínající v Americe nazvaný „Blues“. Nikdo nikdy neřekl, že je nejlepší muzikant všech dob.

Ale spojil je a vytvořil jednu z nejziskovějších a trvalých kapel v historii.

Elon Musk byl jedním z mnoha lidí, kteří prodali společnost v internetovém rozmachu 90. let. Byl také posedlý čtením o raketové vědě. Nebyl nejlepší. Ale věděl toho dost.

Nyní je zakladatelem první soukromé vesmírné společnosti v historii.

Pravidlo 1000 hodin je pravidlem číslo 1 pro úspěch.

Pravidlo F +

Ve škole se moje děti cítí, že nezískají A + celou dobu, pak se jim nedaří.

Školy se snaží přimět děti, aby získaly skóre A +, protože na tom závisí jejich financování. To ničí děti.

V reálném životě, pokud je 51% vašich rozhodnutí většinou dobrá, budete v životě obrovským úspěchem (samozřejmě v Baseballu, pokud jen 30% času, kdy jste trefili bezpečně na základnu, jste all-star) .

Pokud je více než 70% vašich rozhodnutí dobrá, pravděpodobně jste selhali. Neriskuješ dost rizik.

50–60% se zdá být správným mixem. Praxe je špatná.

Nikdo se nestará, pokud jste na večírku

Vždycky si myslím, že když nebudu vyrábět každý den, lidé budou naštvaní. Naštvám se na sebe.

Ale lidem záleží jen tehdy, když máte co nabídnout. Když se proberete, nikdo se nestará. Všichni se pohrávají.

Nikdo o vás nikdy nepřemýšlí. Bojí se toho, co si o nich myslíte.

Vytvořte něco dobrého. Pak přijďte na párty.

Pozitivní akce> Pocit vděčnosti

S vděčností není nic špatného. Ale právě teď je tu vděčnost porno. Je to dobrá meditace: strávte pět minut přemýšlením o věcech, za které jste vděční.

Ale ještě lépe, když se cítím dolů, pomyslím na tři pozitivní věci, které mohu dnes udělat, a díky nimž se můj život posune kupředu. A pak je udělám.

Pokaždé, když se cítím stresovaný nebo nervózní, je to obvykle proto, že se obávám iracionálně (protože všichni lidé jsou iracionální) o něčem, co se v budoucnu stane neviditelným.

Vděčnost těmto pocitům pomůže. Ale pozitivní kroky, byť malé, mi ve skutečnosti dá větší jistotu, že budoucnost bude lepší, než jsem si představoval.

Zdraví = dobré vztahy + zlepšování kompetencí, + svoboda

Na konci dne můžete zaškrtnout políčko u těchto tří věcí? Zlepšil jsem své vztahy? Zlepšil jsem svou kompetenci v oblasti, kterou miluji. Udělal jsem něco pro zvýšení mého pocitu svobody?

Pokud ano, pak je to nejlepší ukazatel budoucí pohody.

Štěstí je prchavé a často mimo naši kontrolu. Jsme šťastní, když jsme zasáhli cíl. A pak zmizí.

Ale blahobyt je něco, co budujeme. Obří studnu, kterou vyplňujeme, můžeme čerpat po zbytek našeho života.

Pravidlo pekla jo

Díky Derekovi Siversovi za to, že mi vždy dovolil vzít TOTAL kredit za jeho geniální pravidlo.

"Pokud to není peklo, YEAH, je to NE!"

To je způsob, jak říct NE téměř po celou dobu.

Lze to také nazvat pravidlem „Život je příliš krátký“.

A nakonec,

Kapitulace

Dobrý pokerový hráč hraje ruku, která mu byla rozdána. Nikdy si nestěžuji a říká: „Přál bych si, aby mi bylo přiděleno eso“.

Nemůžu ovládat své děti. Moji partneři, Moji přátelé. Počasí. Populární názor.

Dokážu udělat jen to nejlepší, co teď mohu, a pak se vzdát výsledků. Jakmile uvolníte bowlingovou kouli, je vaše práce hotová.

Jakmile vám dám polibek, aby vás vzbudil, pocit, který máte, když otevřete oči a podíváte se na mě, je zcela na vás.

➝ Přečetl jsem každou odpověď na médiu, takže dejte mi vědět, co si myslíte.

➝ Zeptejte se mě na Quora nebo Twitter ... odpovídám na otázky denně!

➝ Chcete-li ode mě v budoucnu slyšet, přihlaste se k odběru novinek. Nebo navštivte můj web a přečtěte si můj blog ZDARMA