Jak splnit své největší životní cíle za rok

Je to možné s jasností, zaměřením a podporou ostatních.

Obrázek od úžasných umělců na adrese https://unsplash.com/?photo=SLxbEMVNeqI

Myslíte si, že je možné tento rok dosáhnout vašich největších životních cílů? Peter Thiel si myslí, že by to mohlo být. Ve své knize Zero to One sdílí tento kousek moudrosti:

Otázka: Co si přejete vědět o podnikání před 20 lety?
A: Není třeba čekat. Šel jsem do právnické fakulty a Stanfordu, ale teprve když jsem začal PayPal, uvědomil jsem si, že nemusíte čekat, až něco začnete. Pokud máte desetiletý plán a víte, jak se tam dostat, musíte se zeptat, proč to neuděláte za 6 měsíců? Někdy je nutné absolvovat desetileté funkční období, ale vždy byste se měli zeptat, zda je to příběh, který si vyprávíte sami nebo je to vaše realita.

Souhlasím s jeho citem. Pokud chcete něco špatného a máte představu o tom, jak se vám to podaří, musíte si položit otázku: Je to opravdu potřeba dlouho?

To neznamená, že tento proces bude snadný, znamená to pouze, že budete schopni dosáhnout více, než jste považovali za možné v krátkém časovém období.

Můj osobní příklad

V roce 2010 jsem za poslední roky neběžel déle než několik kilometrů. Aktivně jsem učil a cvičil jógu a soustředil jsem se na rozvoj své kariéry jako produktový manažer společnosti Microsoft. Fyzicky jsem byl v dobré formě, ale ne v ultramaratonu.

Pak jsem četl Born k útěku.

Byl to příběh nadlidských atletů neúnavně běžících po drsném terénu ve vzdálených kaňonech středního Mexika. Příběh mě zaujal jako bývalý vytrvalostní atlet, který před mnoha lety provozoval několik maratónů a triatlonů Ironman.

Běžci Tarahumary (foto z TellurideInside.com)

Kniha mě tak motivovala, téhož dne jsem šel na běh. Byl to krátký běh na dvě míle, ale to mě posadilo. Dokonce jsem se zastavil chodit v jednom bodě. Plíce mi hořely. Moje klouby nebyly zvyklé na bušení chodníku. Bylo to červen 2010.

Krátce nato jsem udělal svou misi navštívit měděné kaňony, abych se v budoucnu zúčastnil stezky 50+ mil (zvané Caballo Blanco Ultramarathon) s Tarahumarou. Myslel jsem, že to bude hodná položka „kbelíku“. Vzhledem k mému náročnému pracovnímu plánu a špatnému běhu jsem si myslel, že bude trvat 4–5 let, než se pomalu buduje, abych mohl dokončit tvrdý ultra maratón a uspořádat své cestování do a z akce.

Jako 31letý jsem si myslel, že by bylo hezké to udělat, než mi bude 40 let! Tento druh dlouhodobého plánování mi dal dost času na přípravu.

O několik týdnů později jsem byl na večírku a narazil jsem na dívku, která dokončila další závod na 50 kilometrů ... Bílá stezka 50 metrů na běh. Začali jsme mluvit. Nepovažovala se za běžce. Místo toho řekla, že si užila pěší turistiku, a její přítelkyně si myslela, že by to bylo zábavné dobrodružství. Zaregistrovali se a dokončili, aniž by museli udělat krok!

Jak dokončili závod na 50 mil bez běhu? "Snadno," řekla. "Začali jsme brzy, dříve než všichni ostatní, a moc to celé zvětšilo!" Byli byste překvapeni, jak daleko můžete jít. Stačí se dál pohybovat a hodně jíst! “

To mi vadilo mysl. Pak mě napadlo, možná jsem přemýšlel a plánoval svůj cíl. Co kdybych to udělal následující rok místo čekání?

Ten večer jsem provedl výzkum. Zjistil jsem data události. Objevil jsem tajnou metodu aplikace a kvalifikace. Spojil jsem se s fórem dalších běžců (včetně Barefoot Teda), kteří hledali hlavu dolů k Copper Canyons. Pak jsem skočil a aplikoval.

Rychlý posun vpřed o 9 měsíců později a já jsem stál na startovní čáře měděného kaňonu Caballo Blanco Ultramarathon. O 12 hodin později jsem to dokončil. Po několika červnových mílích jsem přešel od větru, až příštího března přežiji 50 a více mil v horkých a strmých kaňonech.

Fotografie nalevo před startem závodu. Fotografie vpravo pořízená o 12 hodin později, po dokončení!

Byla to položka seznamu kbelíku. Byla to celoživotní zkušenost. Trvalo to však celý život nebo dokonce mnoho let. Místo toho to trvalo méně času, než jsem si myslel, že je to možné. Když se zamyslím nad svými zkušenostmi s běžeckým závodem nebo jinými velkými cíli, které jsem dosáhl, zdá se, že lví podíl na pokroku se děje velmi rychle.

Dosáhněte tohoto největšího cíle tento rok

Co to urychluje pokrok? Na druhou stranu, co brání dosažení velkých životních cílů za rok (nebo dva) místo za život Zde jsou tři hlavní faktory, pod vaší kontrolou, které mohou maximalizovat váš potenciál v tomto roce.

1) Stanovte jasný a hodný cíl

Říká se „bez vidění lidé zahynou.“ Pokud ne doslova, alespoň metaforicky.

Nedávno jsem měl koučujícího klienta, aby mi řekl, že nepotřebuje cíle - natož vizi. Tento klient se místo toho spoléhá na systémy a zvyky. Pak jsem se ho zeptal, jestli byl spokojený s tím, jak jeho kariéra pokračuje. Nebyl. Pak jsem se ho zeptal, co by chtěl dělat, když přijde na jeho práci. Stanovil soubor kritérií popisujících typ práce a typ společnosti, ve které by rád pracoval. Poté popsal svou ideální práci a rozsah mezd.

Ukázalo se to; měl cíl! Prostě to nebylo jasně vyjádřeno. Jakmile si vybral směr k nastěhování, byl mnohem více motivován k akci. Pak všechny jeho systémy a návyky měly účel. Ještě více si uvědomil, že některé jeho systémy a postupy ho bolí, místo aby mu pomáhaly!

Systémy a návyky jsou zásadní, ale musí podporovat vaše dosažení vyššího účelu nebo cíle. Jaký je smysl?

Cíle lze snadno vybrat pro atletické úsilí. Pro jiné části života (např. Kariéra, vztahy) to může být složitější, ale ne nemožné. Klíčem k tomu není zavěsit na jeden cíl absolutního snu. Místo toho si vyberte něco, co je pro vás správné a vzrušující, a začněte se k němu pohybovat. Kurz můžete vždy upravit později!

2) Agresivně hledejte podporu a radu

Poté, co jsem se přihlásil do závodu na 50 kilometrů, vstoupil jsem také do Ironman Triatlonu, opuštěný 4 měsíce po závodě. Věděl jsem, že k dokončení Ironmana, uprostřed všech ostatních požadavků na můj život, jsem potřeboval nejlepší možný plán a vedení. Najal jsem trenéra.

Najmout si trenéra bylo to nejlepší rozhodnutí, jaké jsem mohl udělat. Ben (můj trenér) mi pomohl optimalizovat můj tréninkový čas, prováděl mě několika zraněními a dal mi tipy na mentální trénink, který mi pomohl dokončit vyčerpávající trénink a také samotného Ironmana. Kromě toho, když jsem se připojil k týmu dalších vytrvalostních atletů k tréninkům, dal mi pozitivní skupinu pro podporu tlaku, která mi pomohla prosadit dlouhé hodiny tréninku, když mi volalo pěkné teplé lůžko.

Pokud máte hodný cíl a chcete ho rychle dosáhnout, najděte lidi, kteří vás podporují. Vrstevníci, mentoři a najatí trenéři jsou neocenitelní.

Nezáleží na tom, co děláte, nesnažte se jít sami!

3) Bezohledně se zaměřte na to, co je nejdůležitější

Všichni máme 24 hodin denně. Jak strávíš čas?

Můžete strávit hodiny dojížděním, sledováním televize, chatováním s chatem, chatováním s chatem, nulováním v doručené poště, spaním, úklidem nebo ještě horším, stěžováním si, kolik času máte! Nebo můžete zaměřit svou energii na dosažení něčeho, na co můžete být hrdí.

Zaostření znamená ne říkat věcem, které nejsou nezbytné. Mít hodný cíl, kterým říkáte „ANO“, abyste usnadnili vyslovení „NE“ triviálním věcem.

V průběhu roku můžete investovat méně než hodinu kvalitního času za den: můžete napsat román, přetvořit své tělo, vybudovat ziskové podnikání, vytvořit vynikající vztahy, zefektivnit investice a rozpočet, opravit dům, a více.

Mnoho je možné pomocí důsledného a úmyslného zaměření na něco, na čem vám záleží. Postupně můžete své největší cíle dosáhnout za rok nebo méně.

Závěr

Myslet na malé je důležité, pokud se chcete rozepnout a začít dělat pokrok, ale stejně tak přemýšlí. Jestli existuje něco, o čem jste po chvíli snili. Něco, co způsobí, že vaše srdce zpívá pouhým přemýšlením. Zeptejte se sami sebe, jaké by to bylo letos?

Poté projděte tři tipy uvedené v tomto příspěvku a použijte je, abyste maximalizovali své šance na úspěch. Nejprve vytvořte hodný cíl kolem svého snu. Jasnost je síla! Poté vytvořte svůj tým podpory se skupinou podobně smýšlejících přátel, mentorů a / nebo najměte trenéra. Nakonec eliminujte nepodstatné činnosti z vaší desky, abyste se mohli soustředit na důležité důležité úkoly.

Pokud jste odhodláni letos dosáhnout velkého „životního cíle“, rád bych slyšel, co to je. Zanechte komentář a dejte mi vědět!

Přijmout opatření

Kliknutím sem získáte bezplatného průvodce krok za krokem stanovením cílů a budete na dobré cestě k vytvoření lepší kariéry a životního stylu!