Oheň na všech válcích: duchovní how-to

Foto Bart LaRue na Unsplash

Všichni jsme lidské bytosti, které žijí jen naše humdrové životy, že? Nebo pokud jste dost požehnaní, abyste „našli“ svou duchovní stránku v ášramu v Indii nebo na batohu na Bali, možná zjistíte, že jste člověk, který má nějaký duchovní zážitek.

Od imbibingu Ayahuascy přes sedění v tichých ústupcích na evropském venkově až po jízdu na Hajj, je zde co vybírat, aby vyhovovalo množství rozpočtů pro ty s disponibilním příjmem.

Ve skutečnosti je opak pravdou: je naším duchem, abychom si vybrali lidskou existenci. Cítit veškerou lásku, bolest, smutek a nadšení (a vše mezi tím), které můžeme. Vnitřní růst je neocenitelný a nemůžete se z něj vyvinout bez toho, abyste vymohli emoce a životní zkušenosti mimo vaši obvyklou zónu pohodlí.

A nemusíte nutně jít daleko! Začněte u sebe. Zde je návod.

Riskovat: v lásce a ve své kariéře

Což znamená dělat to, co je pro vás dobré, i když nevíte, jaký bude konečný výsledek. Zničte své srdce kovářům láskou svého života. Jděte na pohovor o zaměstnání, ve které jste skutečně věřili, a nechte se odmítnout na základě toho, že někdo jiný měl více zkušeností. Nakonec vás přesměruji na to, co pro vás znamená, slibuji.

Vydejte se na sociální média… pokud to zvládnete

Sociální média (SM) mě inspirovala nad vše, co jsem považoval za možné. Můžete se naučit cokoli a zlepšit dovednosti, které již máte. Naučte se, jak mluvit velrybou, pokud chcete! Dejte si nějaké umělecké dovednosti. Najděte novou aplikaci, ve které budete psát své nápady na román. Je to všechno tam venku.

Přesto se vyplatí být si vědom toho, že SM může být dvojsečný meč a může mít vážné účinky na duševní zdraví, pokud jste citliví na negativitu a máte náchylnost k negativitě, takže možná budete sledovat, jak dlouho a kde na ni utrácíte energii, stojí za to zkoumání, pokud víte, že spadáte do této kategorie.

Zabývejte se politováním. Pokud to neuděláte, bude vás to jíst uvnitř.

Nemůžete změnit minulost ... ale můžete se z ní poučit! Ne, že čas uzdraví všechny rány, ale určitý prostor mezi vámi a vašimi lítostmi vám poskytne perspektivnější pohled z ptačí perspektivy, což vám umožní pohybovat se a pozvat do nového nového.

Přijměte umění

Mudrc napsal: „Země bez umění je prostě„ eh ““. Určitě je! Jaký by byl tento svět bez umění, dobrého nebo špatného? Od Botera po Kahlo až k začínajícímu kolážnímu umělci na Instagramu potřebuje lidstvo umění, aby odráželo a regulovalo jeho emoce. Hudba, tanec, filmy ... všichni se počítají a umění je pro každého a nejen pro lidi, kteří jsou pouhými aukcemi uměleckých děl a honosnými galeriemi.

Péče o vaši mysl a tělo

Já vím, já vím, ale dobře jíst a cvičit pomáhá se stresem, pomáhá zdraví střev a zvyšuje tyto tepny. Může vám také pomoci vypadat mladší, kdo ví! Dokud nebudete tvrdě tlačit, pořád zvedejte závaží a buďte do ulic. Vaše tělo a duše za to budou mnohem šťastnější.

Přemýšlet

Začněte malý, jsem si jistý, že máte 5 minut denně na to, abyste se dostali na Youtube na meditaci s průvodcem. Meditace vám může pomoci dostat se do kontaktu s vaším vnitřním hlasem, a tedy s vaším vnitřním klidem, a kdo to nechce?

Přijměte, co nemůžete změnit, a změňte, co můžete

Toto je věc, kterou pořád slyšíte, ale je to pravda. Jakmile pustíte tlak na to, co nemůžete ovládat, například „dostanu ten rozhovor? Má mě ráda? Stiskne Trump zítra jaderné červené tlačítko? “ a místo toho, soustředit se na učení několika nových slov v tomto novém jazyce, hodně rozrušení, které jste si ani neuvědomili, bylo, že vaše se rozptýlí. Hluk!

A co je nejdůležitější, zaměřte se na VÁS

Nemůžete, a tím myslím, nemůžete sloužit ostatním, když jste v vyčerpání. Odpočiňte si, omlaďte, sníte zatracený oběd a vezměte si vitamíny. Postarej se o sebe, teprve pak se můžeš postarat o svůj svět.

Pak i světský může být krásný.

A pak jsi našel Nebe na Zemi.