Coronavirus a Dating: Jak najít lásku, když jste ve stavu Strach?

Jako psycholog a seznamovací trenér přemýšlím o tom, jak toto děsení koronaviry v současné době ovlivňuje datování a jak by se to mohlo vyvíjet. Otázka na mysli mnoha singlů zní: Zlepší se toto vyděsení koronavírusy, nebo snad bude brzy obsaženo, zlepší se a bude vytvořena vakcína?

Datování je již často procesem, který je plný úzkosti ohledně neznámého. Může být náročné vědět, jestli se vám bude líbit tento cizinec, nebo jestli se vám bude líbit, pokud uslyšíte znovu od svých dat, zda mají pohlavně přenosné choroby nebo se s nimi budete cítit fyzicky a emočně v bezpečí. Jako seznamovací trenér může být součástí vaší práce povzbuzovat lidi, aby se tam postavili, fyzicky i emocionálně. Nyní psychologicky přidáváte další vrstvu strachu pro některé singly, protože se obávají, zda by jejich datování mohlo vystavit Coronavirus. Jako jediné nemají kontext pro své datum, pro cesty a zdraví svého data a nosiče Coronavirus mohou být asymptomatičtí.

A naopak, tyto výše zmíněné obavy z randění jsou často srovnatelné s opačným strachem, že někteří jednotlivci mají o něčem, že se s touto pandemií nesetkají a že jsou sami.

Mým záměrem pro tento článek je šířit lásku a uzdravení, ne strach. Někdy, když si naše obavy uvědomíme, nám může pomoci lépe je normalizovat a metabolizovat a přimět nás, abychom se cítili méně osamělí.

Samozřejmě existuje také mnoho singlů, které stále chodí a normálně žijí svůj život. Nedovolili strachu změnit svůj vnitřní nebo vnější pohled na randění. Někteří uvádějí, že používají přístup Zen, a poznamenávají, že všichni pravděpodobně dostaneme Coronavirus, ale doufejme, že to nebude tak špatné nebo smrtící. Někteří lidé dokonce používají humor k odlehčení tohoto vážného tématu a vkládají do svých datovacích profilů snímací linie Coronavirus.

Obavy a reakce dvouhry jsou tedy smíšené. Jeden nedávný průzkum uvedl, že 33 procent singlů se obává datování. Na druhou stranu, jeden průzkum datování aplikace uvedl, že registrace datování aplikací jsou až 29 procent. Některé singly usilují o „virtuální vztah“, který lze považovat za psychický a fyzický kompromis, takže se necítí osamoceně, ale také nejsou fyzicky exponovaní.

Jak nás strach ovlivňuje?

Obavy mohou lidi přimět ke smlouvě, podstoupit méně rizik a mohou mít negativní dopad na jejich rozhodování. Strach může také vyvolat více strachu prostřednictvím procesu zvaného Potenciace, kde jakmile jste připraveni na strach, mohou se i benigní události zdát děsivé. Když se bojí, mohou lidé jít do reakce na mrazy, boj nebo let. Zmrazení znamená, že prostě přestanou chodit a pak se rozhodnou, co dál. Pokud máte reakci na boj, rozhodněte se, jak se s hrozbou přímo vypořádat. Pokud máte sklon uprchnout nebo používat let, vyhnuli byste se této hrozbě a obešli ji, jako třeba jen mluvit s lidmi online a ne osobně nebo se na chvíli vyhýbat randění.

Během této neznámé doby koronaviru zažívají někteří singli snahu izolovat se a protivník silně spojit a spojit. Může pomoci tyto obavy vyvolat na obou stranách rovnice:

Některé zvýšené obavy, které nyní Singles seznamují:

Strach z fyzické intimity-

Média doporučila „společenskou vzdálenost“ a řekla, že tento koronavirus může projít do vzdálenosti 6 stop, přes kašel nebo tělesnou tekutinu. Kde to ponechává rituál rituálu „polibek na dobrou noc“? To dává antikoncepcím úplně nový význam a lidé zveřejňovali vtipné obrázky všech outfitů, které lidé již nosí o městě, aby se chránili. "Jak tedy vypadat nejlépe, flirtovat a romanticky se spojit během rande při zachování bezpečí a sociálního spojení?"

Strach z emoční intimity-

Některé singly se bojí spojit a přiblížit se někomu novému, když si představí, že by člověk mohl onemocnět a brzy zemřít. Také uvádějí, že jsou opatrní, když na svůj talíř přidávají stres odmítnutí, když se již cítí úzkostně. Říkají, že se budou cítit lépe v době, kdy se cítí šťastnější a sebevědomější.

Strach z veřejných prostor-

Vzhledem k tomu, že média doporučila „sociální vzdálenost“, mnoho singlů se bojí jít na skupinové akce pro jednotlivce nebo jinak. To by mohlo zahrnovat koncerty, singly a přeplněné bary. To ztěžuje umístění tam, kde najdete lásku.

Strach z neznámého a nemocného-

Protože neexistuje řešení, jak získat tento virus - zatím žádná vakcína nebo antidotum - někteří jedinci říkají, že prevence je klíčová. Bojí se a chtějí se vyhnout nemoci a mají strach z nedostatečné kontroly. Soustředí se tedy na určitou míru sociální izolace, protože právě teď cítí, že mohou dělat.

Obávejte se, že budete Debby Downer-

Singles hlásí, že je těžké datum a být sexy a pozitivní, když je Coronavirus v místnosti „Bílý slon“. Strach může zhoršit existující úzkost a depresi a může se cítit neatraktivní zatím, aniž by se cítil nejlépe.

Někteří jednotlivci mají zvýšenou touhu najít lásku nyní:

Prodloužit sezónu manufaktur a karanténu s partnerem na dobu neurčitou -

„Manžetová sezóna“ je fenomén, ve kterém se po určitou dobu v zimě jednotlivci spárují, aby měli někoho, kdo by zůstal doma a přitulil se. Nyní, když mohou být lidé v karanténě, někteří singlové hlásí zvýšenou touhu mít toho „někoho zvláštního“, aby je udrželi doma.

Chcete-li mít tuto bezpečnou základnu-

Literatura přílohy ukazuje, že v dobách strachu se lidé snaží připoutat a mít bezpečnou základnu pohodlí. Mít tuto bezpečnou základnu pomáhá lidem znovu se s odvážným způsobem spojit se světem. Má tedy smysl, že v časech strachu, jako je tomu u tohoto viru, by se zvýšila touha mít toto primární milostné pouto.

Být součástí týmu -

Řešení neznámých a změn může být matoucí. Média ohlásila nové případy, karantény, hospitalizace, některé zákazy cestování, některé změny u lidí pracujících z domova, některé propouštění, ztráty na akciových trzích a mnoho dosud zrušených událostí. Někteří lidé se rozhodli následovat návrhy, jak získat jídlo a ruční dezinfekci za měsíc, jen pro případ, že jsou v karanténě. Některé singly vyjadřují přání mít partnera, který se všemi těmito změnami vypořádá a pomůže jim zavést vhodné plány.

Zaměřit se na to, na čem záleží nejvíce-

Někdy, když udeří velké děsivé události, lidé přimějí zastavit se a soustředit se na touhu svého srdce a na to, na čem jim nejvíce záleží. Možná se zaměřili reflexivně na práci nebo na jiné naléhavé věci, ale opravdu chtěli životního partnera a nezaměřili se na to. Někdy je děsivá situace nutí přizpůsobit své priority a soustředit se na to, na čem jim nejvíce záleží, jako je hledání lásky.

Protože fyzická blízkost a mazlení mohou uklidnit strach -

Výzkumy ukazují, že mazlení může zlepšit spánek, zvýšit oxytocin (vazebný hormon), zmírnit bolest, snížit úzkost, posílit imunitní systém a zvýšit vaši náladu a další.

Takže, zatímco datování již bylo dost matoucí, můžete vidět, proč jsou některé singly roztrhané o nejlepších způsobech, jak postupovat s datováním nyní a v blízké budoucnosti.

Protože jsem velkým zastáncem lásky, doufám, že se lidé budou i nadále setkávat a vytvářet šťastné a trvalé vztahy. Ať už budou existovat delší virtuální vztahy, pokles sexuální nebo fyzické intimity při datování a více daterů si vezme hiatus z událostí jednotlivců a datování obecně, pouze čas ukáže.

Bio:

Dr. Paulette Shermanová je psychologka vztahového trenéra. Ona dělá telefon koučování pro jednotlivce a páry. Má také nový podcast s názvem The Love Psychologist, který si můžete poslechnout zde: https://podcasts.apple.com/us/podcast/love-psychologist-transforming-your-relationships-from/id1501634319