Foto Alexas Fotos z Pexels

Změňte Sucks! Ale tady je návod, jak to udělat elegantně

Ti, kteří mají zkušenosti se změnou, jsou vzácní.

Můžete je dokonce nazvat bláznivými.

Jako moje kamarádka Jess, která se pohybovala 16krát mezi 18 a 35 lety… a milovala ji!

Pro ni to byla vzrušující příležitost přerobit nový domov a seznámit se s ulicemi zcela nového sousedství v jejím městě.

Jess je odlehlé.

Až na ni jsem v životě nikdy neslyšel o někom, kdo má pohybový proces do takové míry.

Častěji, spolu s jakoukoli další významnou změnou v našich životech, se tohoto procesu bojíme. Táhneme nohama a zoufale se snažíme držet minulosti.

Ale to nikdy nefunguje.

Místo toho se musíme naučit přijmout proces, jakým se Jess naučila milovat pohybem. A možná je to nikdy snadné, ale alespoň se můžeme naučit dělat to elegantně.

Potíže růstu

E-mail mě děsí.

Přehodnocuji každý pečlivý detail.

Začnu s přátelským „Ahoj Kristine“ nebo formálnějším začátkem, jen s jejím jménem „Kristine“, následovaným čárkou?

A jak tedy sakra ukončíte e-mail?

"S pozdravem" ... "Doufám, že si vedete dobře" ... "S pozdravem"?

Je „upřímně“ pro e-mail příliš formální? Protože je to trochu 19. století a já přemýšlím, jestli Kristine zjistí, že moje formulace je trochu snobby.

Jsem si jistý, že někteří z mých čtenářů nakloní oči a přemýšlejí, jak je možné být tak zmaten e-mailovou etiketou, ale žádám vás, abyste se ke mně slitovali.

Uvidíte, až do tohoto roku (mám 32 let) jsem nikdy nepoužíval e-mail. Ano, samozřejmě, vždy jsem měl e-mailovou adresu, aby fungoval jako výpis všech hloupých propagačních akcí, které jsem si zaregistroval, ale nikdy jsem nepoužil e-mail v profesionálním kancelářském prostředí.

Od 18 do 32 let jsem nosil modrý límec a profesionální e-mailová korespondence nebyla součástí mého popisu práce.

Přirozeně jsem cítil, jak úzkost stoupá, když jsem začal svou stáž ve Illinois Leadership Center a musel jsem tento problém řešit čelem.

Není to tak, že psaní e-mailů je strašně obtížné. Slova přicházejí dostatečně snadno.

Problém je v tom, že si myslím, že všechno, co dělám, a teprve poté, co jsem znovu sledoval jeden z mých oblíbených filmů, jsem se naučil, jak tento problém artikulovat.

V Shawshank Redemption, když starý Brooks Hatlen konečně dostane oznámení o jeho podmínečném souhlasu, se stane něco bizarního.

Nechce odejít.

Není nadšený.

Neexistuje žádná oslava ani náznak úsměvu.

Ve skutečnosti je Brooks tak naštvaný, že popadne shiv a přitiskne ho k Haywoodovi na krk a slibuje, že zabije svého dlouholetého přítele, pokud udělá tah.

Trochu se oškrábe, zatímco Haywood křičí o pomoc a Brooks tlačí čepel dále do jeho kůže.

Nakonec se Andy vrhne a promluví Brookse z této manické epizody, když zjistí, že krev Haywoodova krku stéká. Koneckonců, Brooks Hatlen je rozumný muž.

Brooks upustí nůž a začne plakat, zoufale spáchat zločin, aby mohl zůstat za zdmi, které nazýval domovem po dobu 50 let.

Nakonec, poté, co se všichni uklidní, se obvyklý gang usadí do konverzace na dvoře. Haywood to přesto nepustí.

"Starý muž je blázen jako krysa v plechovém sračku." On říká.

Zdá se, že ostatní souhlasí, zmatení Brooksovou reakcí na svobodu.

"Je jen institucionalizován." Červené odpovědi. "Ten muž je tady už 50 let." 50 let! Tady je vzdělaný muž. Venku není nic. ““

Změňte Sucks

To je, jak se cítí čelit dramatickým změnám. Ohromuje nás to. Zjistili jsme, že děláme bláznivé věci, abychom zůstali stejní. Uděláme vše pro to, abychom se drželi toho, kdo jsme a co víme.

Když se to změní, v každém z nás je trochu Brooks. Můžeme dokonce zvážit bodnutí našeho nejlepšího přítele, pokud můžeme zůstat stejní.

Změna nás zasahuje tvrdě, protože jsme institucionalizovaní a nevíme, jak se s tím vypořádat.

Je to bolestivé. Nacházíme se na podivných nových místech. Dělat věci, které jsme nikdy neudělali. Psaní e-mailů univerzitním VIP. Není jisté, jestli to dokážeme hacknout. Snažíme se zabít našeho nejlepšího přítele.

Hádáme se sami, přemýšlíme, jestli to děláme správně, nebo jestli to někdy přijdeme. A abych to všechno doplnil, toto podivné nové místo se občas cítí úplně osamělé. Jako bychom nepatřili, uvízli v limbu mezi tím, kým jsme byli a kdo jsme na naší cestě stát se.

Ale víme, že se nemůžeme vrátit. Nemůžeme tady zastavit.

Budeme muset statečně přijmout nejistotu a naštěstí mám v tomto oddělení trochu osobní moudrosti, abych se s vámi podělil.

Ne další třístupňový vzorec

Nebudu tady sedět a neřeknu vám, že mám nějaký magický 3-krokový vzorec, který vám ulehčí mysl, protože neexistuje. Třístupňové receptury jsou ideální pro přípravky na obnovu vlasů, ale zde nefungují. Jediným řešením pro zvládnutí nejistoty významné změny ve vašem životě je přijetí, soucit a trpělivost.

Je to spíš seznam ingrediencí pro recept, který jsem sestavil za posledních 8 měsíců při přechodu ze života jako tesař na stolní žokej. Doufejme, že vám bude sloužit stejně dobře, jako mě.

Přijměte Crazy

Ať se to stane. Nesnažte se vše ovládat, protože nemůžete. Bude bláznovství a život se bude lišit, ale to je to, co je změna. Je to Lewisova a Clarková expedice na nezmapované území. Mohli byste se nechat unést medvědem nebo mít horečku, ale zaregistrovali jste se na tyto bojové jizvy. Pamatuj si to.

Čím dříve se tohoto procesu vzdáte, tím dříve se budete cítit v míru s velkým neznámým. Přijetí je základem pozitivní navigační změny. Nemůžete ovládat všechno, ale můžete ovládat, jak reagujete na změny.

Rozhodněte se reagovat s přijetím a budete odměněni šikovně.

Soucit je klíčový

Po vytvoření přístupu k přijetí je snazší najít soucit pro sebe. Být tvrdý na sebe nic nevyřeší. Ve skutečnosti bude přechod nepříjemný. Přestaňte se tedy bít, protože jste na to nebyli.

Tady je malé tajemství: Nikdo na to neměl přijít.

Najděte si způsob, jak se pochválit za to, co děláte. Za dosažený pokrok. Pro koho jste se stali během cesty. Najděte jakoukoli omluvu, kterou můžete oslavit výhry, a poté najděte způsob, jak vyrůst ze ztrát.

Vyhledejte společnost těch, kteří jsou ochotni být soucitní s vámi, když se účastníte takové změny. Budete je potřebovat při pohybu vpřed. Ozvučovací deska vám pomůže pochopit nové zážitky a uklidní vás, když se vymknete kontrole.

Potřebujete malou trpělivost

Změna se nestane přes noc. Možná se některé vnější okolnosti mění okamžitě, ale přechod změny není nikdy tak rychlý. Trvá nám čas, abychom mentálně a emočně zpracovali, co se děje. Nemluvě o rozvoji nových dovedností nebo přizpůsobení prostředí.

Buď trpělivý.

Nemůžete realisticky očekávat, že od začátku dosáhnete špičkového výkonu. Nezapomeňte, že existuje velký rozdíl mezi tím, co děláte nejlépe a zdatnými. Nalezení vašeho kroku v novém prostředí bude nějakou dobu trvat.

Trpělivost jde ruku v ruce se soucitem. Dopřejte si prostor a čas na růst.

Podle mých zkušeností je svět s námi trpělivý. Nezáleží na tom, jak dlouho trvá, než doroste do tohoto nového paradigmatu. Je jen radost sledovat, jak se hra odehrává. Když se obklopíte jedinci, kteří pro vás chtějí to nejlepší, umožní vám být trpěliví. Najděte mentora, který vás přes přechod promění.

Vezměte zástupce

Potlačení institucionalizovaného chování vyžaduje značné množství času. Nechte proces probíhat přirozeně, aniž byste si museli projít problémy. Vím, že se to snadněji řekne, než udělá. Trvalo mi měsíce, než jsem ten proces pustil a nechal jsem ho rozvíjet sám.

Přijetí, soucit a trpělivost jsou zkratkou k nalezení míru v přechodu. Alternativou je strach, úzkost a stres.

Ať už měníte kariéru, začínáte v nové škole, přestěhujete se do nového města, nebo zažíváte jiný způsob významné změny ve svém životě, smilujte se nad sebou a na cestě najdete mír.

No, je to už 8 měsíců od mého prvního dne jako stážista. Myslím, že jsem konečně začal chápat celý tento e-mailový proces.

Nejlepší,

Kevine