Agilní učení: jak vybudovat mozek jako gymnastka

Původně zveřejněno na JOTFORM.COM
"Aytekine!" Proto musíte psát nákupní seznamy… “

Moje žena mi rozdává (s dobrým humorem).

Pohlceni v mých myšlenkách se mi podařilo zapomenout na polovinu ingrediencí na jídlo, které dnes večer vařím naše přátele.

Vždycky jsem se zapomněl zapomenout.

Ale podle nového výzkumu to není špatná věc: zapomnětlivost není jen normální, ale klíčovou součástí učení.

Nech mě to vysvětlit.

Učení je mysli, jaké cvičení má tělo.

Je třeba se o mozek starat, nakrmit a proškolit. Nejen jednou za modrý měsíc, ale pravidelně - přemýšlejte „použijte nebo ztratte“.

A s „nestabilní pamětí“ pomáhá mozku zbavit se zbytečného obsahu (způsob, jakým jsme vyhodili další libry před dovolenou na pláži).

Díky tomu je mysl flexibilnější. Zvyšuje pružnost učení.

Agility učení je rychlé, nepřetržité učení ze zkušeností. Agilní studenti berou znalosti z jednoho konceptu a aplikují je na jiný. Experimentují a navazují spojení napříč různými obory. A mohou „odučit“ informace, které pro ně již nejsou užitečné.

Žijeme ve věku extrémního přetížení informací; schopnost rozlišovat hodnotu od hluku nebyla nikdy kritičtější.

Učení chytřejší, rychlejší učení, učení širší - a zapomínání na zbytek.

Zde je návod, jak vybudovat mozek, který běží jako olympijská gymnastka.

1. Závazek ke čtení (žádné omluvy)

Učení se? To nemusí být komplikované.

Čtení, voraciously, je skvělé místo pro začátek.

Nejúspěšnější lidé na světě mají sklon mít jednu společnou věc: jejich touha po poznání a láska k knihám.

Charlie Munger souhlasí:

"Celý můj život jsem neznal žádné moudré lidi, kteří celou dobu nečetli - žádné." Nula."

Ale kde najít čas!?!

To byla moje omluva. Můj život byl plný budováním JotForm a výchovou rodiny.

Čekal jsem, až to bude méně zaneprázdněno. To ne.

Nakonec na mě dopadlo: život každého je zaneprázdněn. A každý má volný čas ve svůj den.

  • Barack Obama čte hodinu denně.
  • Bill Gates čte jednu knihu týdně.

Kdyby dva nejrušnější muži na Zemi mohli vybojovat čas, jaká byla moje výmluva?

Nyní jsem oportunistický čtenář: pokaždé, když uvidím okno, beru to.

Četl jsem na svém telefonu, poslouchám audioknihy, listuji papíry, schoulím se nad svým Kindle. Na metro, před snídaní, než usnu.

Čtení táhne mou mysl, rozšiřuje moji slovní zásobu a dělá mě jasnějším komunikátorem. Ovlivňuje to mé vzorce myšlení, rozhodnutí, která dělám, a interakce, které mám.

Pokud už nic jiného, ​​dělá mě to zajímavějším člověkem - tím, že mě dopravím z nepatrného rohu své existence.

"Informace, které konzumujeme, mají stejnou váhu jako jídlo, které vložíme do našeho těla." Ovlivňuje to naše myšlení, naše chování, jak chápeme naše místo ve světě. A jak rozumíme ostatním. “
- Evan Williams

Stručně řečeno, jsme to, co čteme.

Vybudujte chuť ke spotřebě znalostí.

2. Udělejte učení úmyslným

Existuje mnoho způsobů, jak se učit.

Být naživu a přizpůsobovat se světu nás nutí neustále se učit. Učení se nám stává.

Tato základní linie učení je náhodná.

Druhý typ učení je vědomý.

Konzumujeme nugety obsahu neustále: čtením papíru, uvítáním v cizím jazyce nebo spatřením ptáka a ptáním se někoho, jak se tomu říká.

Vycházíme po povrchu těchto znalostí a paseme na informace nepřítomně.

Až příště někdo řekne „Cómo está?“ Nebo odkazuje na káně, rozumíme tomu, ale ne proto, že jsme se snažili: je to prostě uznání.

Třetí druh učení je úmyslný.

Je zaměřeno na vyhledávání: spíše než na procházení. Kvalita naší pozornosti je ostřejší.

Je to proto, že chceme mít přístup k tomu, co si přizpůsobujeme; chceme ji absorbovat natolik, aby ji bylo možné použít.

Tento druh učení vede spíše k připomenutí než k pouhému uznání.

To znamená, že klademe pozornost na určité věci a ostatní ignorujeme.

Při pravidelném používání to vytváří schopnost vytvářet odkazy a přenášet znalosti.

3. Naučte se učit

Studie ukazují, že agilní studenti jsou stvořeni, nenarozeni.

Za to mohu ručit: nikdy se mi nedaří přijít k vyvolání bez opakování. Abych něco plně absorboval, musím se k němu vrátit - úmyslně - více než jednou.

A pak musím najít způsob, jak to uvést do praxe.

Záměrné učení závisí na kombinaci pozornosti, záměru, úsilí a opakování.

To lze shrnout jako úmyslnou praxi.

Thomas Sterner to dokonale ilustruje v tréninkové mysli:

„Když něco praktikujeme, zapojujeme se do úmyslného opakování procesu s cílem dosáhnout konkrétního cíle.
Klíčová slova jsou zde záměrná a úmyslná, protože definují rozdíl mezi aktivním cvičením a pasivním učením. “

Klíčem je slovo „úsilí“. Až příliš často se předpokládá, že tento druh učení závisí na talentu. Není tak.

Dr. K. Anders Ericsson, odborník na studium a vědu o špičkovém výkonu, vysvětluje:

„Lidé věří, že proto, že expert výkon je kvalitativně odlišný od běžného provedení, odborník umělec musí být obdařen vlastnostmi kvalitativně odlišné od těch z normálních dospělých.
Tento pohled odradil vědce od systematického zkoumání znalců a účtování jejich výkonu z hlediska zákonů a zásad obecné psychologie. “

Úsilí potřebné pro úmyslné učení nás musí posunout nad naše limity.

To je nepříjemné.

Naše komfortní zóna opět nenabízí mnohem více než pohodlí.

Nebo, jak řekl David Peterson, ředitel výkonného koučování a vedení společnosti Google:

"Zůstat ve vaší zóně pohodlí je dobrý způsob, jak se připravit na dnešek, ale je to hrozný způsob, jak se připravit na zítra."

4. Místo to

Jak úmyslné učení funguje v praxi?

Odborníci doporučují věnovat se od 30 minut do 1 hodiny denně na učení nového materiálu. Nic méně nemá dopad; už je příliš mnoho na to, abychom se do toho mohli zapojit.

Tyto zaměřené výbuchy učení, protože jsou krátké, ale pravidelné. Měly by se konat ve vašich špičkových hodinách; jak jsem psal dříve, nezáleží na tom, zda k nim dojde v 6:00 nebo 18:00.

Odpočívá jeden den mezi vyvažováním intenzity a připravuje mozek na další sprintu.

V zásadě jsou znalosti lépe konzumovány v množstvích o velikosti kousnutí.

Benedict Carey, autor knihy Jak se učíme: Překvapivá pravda o tom, kdy, kde a proč se to stane, souhlasí.

Porovná učení se zalévání trávníku:

"Můžete zalévat trávník jednou týdně po dobu 90 minut nebo třikrát týdně po dobu 30 minut." Rozteč zalévání během týdne udrží trávník zelenější v průběhu času. “

5. Učte se od (as) někoho

Lidé považují učení za osamělý proces. Jsme to jen my, naše mysli a kniha nebo notebook.

Ale nemusí to být.

Nejrychlejší způsob, jak se učit, je v přítomnosti ostatních, kteří již zvládli to, čeho chceme dosáhnout.

Tony Robbins to řekl nejlépe:

„Nejrychlejším způsobem, jak zvládnout jakoukoli dovednost, strategii nebo cíl v životě, je modelovat ty, kteří již vytvořili cestu vpřed. Pokud najdete někoho, kdo již dosahuje požadovaných výsledků a podnikne stejné kroky, jaké podnikají, můžete získat stejné výsledky.
Nezáleží na tom, jaký je váš věk, pohlaví nebo pozadí, modelování vám dává schopnost rychle sledovat vaše sny a dosáhnout více za mnohem kratší dobu. “

Učení se s někým a od něj je energizující. Zaostřuje to naše zaměření. Jsme méně náchylní k plýtvání časem (protože bychom také ztráceli čas někoho jiného).

Je to jedna věc, která nám něco vysvětlí na papíře nebo na obrazovce.

Mít něco, co je pro nás vzorem, nás rychle sleduje, abychom pochopili, co potřebujeme.

6. Cross-vlak

"Jack všech obchodů, mistra žádného."

Je to známé rčení. A odráží to konvenční vyprávění, že odborníci se objevují pouze specializací.

Obecně se předpokládá, že šíření sebe napříč různými obory znamená, že se šíříte příliš řídce: ředíte své učení a přijímáte informace jen povrchně.

Proto většina lidí neučí za hranicemi svého oboru.

A také „odborníci-generálové“ - lidé, kteří dělí své učení napříč různými obory - mají takovou informační výhodu před těmi, kteří mlčí.

Představte si, že pracujete v SaaS, ale máte obrovské znalosti z fyziky. Zatímco všichni ostatní omezují své čtení na technické publikace, máte širší rozsah a jedinečnou perspektivu.

Učení se stává agilním, když vytváří spojení přes hranice; přenáší znalosti z jednoho úkolu, paměti nebo pole do druhého; a křížově hnojí.

Elon Musk od svých dospívání četl dvě knihy denně v různých oborech. Jeho zájmy se týkají sci-fi, filozofie, náboženství, programování, fyziky, strojírenství, designu výrobků, obchodu, technologie a energie.

A vybudoval čtyři více miliardové společnosti, z nichž každá byla v samostatném odvětví.

Studie nejlepších 59 operních skladatelů 20. století odhalila podobná zjištění:

"Skladby nejúspěšnějších operních skladatelů měly tendenci představovat směsici žánrů ... skladatelé se mohli vyhnout nepružnosti příliš mnoho odborných znalostí (přetrénování) křížovým výcvikem,"

vysvětluje Scott Barry Kaufman, výzkumný pracovník University of Pennsylvania.

Samozřejmě nemůžeme být všichni Elon Musk nebo Stravinsky. Ale pokaždé, když se něco naučíme v poli mimo naši oblast, zvyšujeme naši schopnost vytvářet spojení způsobem, který ostatní nemohou.

A agilní, transferové učení může být supervelmocí ve světě specialistů.

Investice do učení

Učení vyžaduje čas. Vyžaduje to úsilí. To vyžaduje závazek.

Proč investovat svůj čas do získávání nových znalostí místo toho, aby jste trávili více hodin v práci?

Konec konců, naše společnost si cení získávání peněz a zboží nad vším ostatním.

Ale to je jen to, že vědění se stává jeho vlastní formou měny. A na rozdíl od peněz neztratíte znalosti, když je používáte. Hodnota znalostí se postupem času zrychluje.

Učení se mění na to, co peníze nemohou koupit: sebevědomí, sebevědomí, šťastnější vztahy, osobní růst ...

Dává nám to okno do budoucnosti a minulosti. Umožní nám to projít vesmírem, časem a kontinenty.

Poskytuje nám přístup k myšlenkám, teoriím a emocím nejhlubších myslitelů na světě. Díky tomu je život nekonečně bohatší a barevnější.

Jak jednou řekl Benjamin Franklin,

"Investice do znalostí platí nejlepší zájem."

Budoucnost patří zvědavým, flexibilním myslí.

(A je v pořádku zapomenout na mléko někdy).