Výživový pohled na COVID-19 a jak proti němu bojovat

Stručná historie COVID-19

Co je vlastně virus Corona?

V lidské civilizaci se vyskytuje od 60 do 70 let. Běžně se objevil jako virus při kašli a nachlazení. Bylo to v roce 2002, kdy se poprvé objevil jako smrtící kmen, který může člověka výrazně poškodit.

V Číně se objevil při onemocnění SARS, tj. Závažném akutním respiračním syndromu. Po 10 letech se opět objevil v Saúdské Arábii a jejích sousedních zemích jako MARS.

Tento koronový virus je pouze řetězec RNA, což je v podstatě proteinová molekula obklopená lipidovou (tukovou) vrstvou mimo hlavní buněčné tělo. Specialitou tohoto viru je, že pokaždé, když se znovu objeví v lidské civilizaci, zmutuje se v nové formě, a proto lidské buňky (imunitní systém) o této mutované formě nevědí. Když virus vstoupí do lidských buněk, RNA viru prorazí lidské buňky a přikáže DNA lidských buněk replikovat virové buňky. Virus tak pokračuje v replikaci a množení v hostitelském těle.

Takže nyní znovu v listopadu 2019 se tento koronový virus ve své nové mutované formě znovu objevil a jeho ohnisko se objevilo v čínském městě Wuhan. Má se za to, že jeho šíření začalo na trhu s ovocem, rybami a masem ve městě Wuhan. Tento virus je velmi zajímavý, protože není přenášen vzduchem, vodou nebo jakýmkoli jídlem, může proniknout do lidského těla v tekutinách od infikovaného člověka, jako jsou kapky kýchnutí, skrze otvory jako uši, nos a hrdlo (ústa). Jakmile vstoupí přes některý z těchto otvorů, začne se replikovat svým vlastním charakteristickým způsobem, jak je uvedeno výše. Jeho inkubační doba je 7–14 dní. WBC, vojáci imunitního systému, se tedy zpočátku pokusí bojovat proti viru a bojovat s ním. Ale v případě, že WBC / imunitní systém není tak silný, virus jej může překonat a začít se rychle replikovat a množit. Jak se množí, roste v počtu a stabilně se začíná pohybovat směrem dolů k dýchacímu traktu a konečně dosahuje plic. V plicích se háčkují do hostitelských buněk, alveolů (strukturních a funkčních jednotek plic) a začínají se na nich replikovat a vedou k vylučování tekutin hlenu. Tekutina postupně plní plíce a oběť začne mít velmi špatný suchý kašel a případně dýchací potíže, jako je těžká dušnost.

Prevence a péče během infekce

Jako takové neexistují žádné léky na většinu virových onemocnění, jako jsou antibiotika pro boj s bakteriálními infekcemi.

Jediným způsobem, jak bojovat proti virovým onemocněním, jsou 2 metody:

1) Budujte silnou imunitní sílu v boji proti viru.

2) Preventivní opatření, která neumožní viru vstoupit do našeho těla.

Jako odborník na výživu se zaměřuji a doporučuji posilovat náš imunitní systém konzumací výživné stravy. Pro imunitu by strava měla zahrnovat potraviny ze všech potravinových skupin, tj. Obiloviny, luštěniny, tuky a oleje, ovoce a zeleninu, cukry, maso, vejce a drůbež, mléko a mléčné výrobky.

Potřebujeme dobrou část antioxidantů a funkčních potravin v naší stravě. Musí být podporováno velké množství tekutin.

Má 2 výhody:

1) Vyplaví všechny toxiny z našeho těla

2) I když do našeho těla vstoupí nějaký virus, bude přenesen do žaludku spolu s tekutinou odebranou v krátkých intervalech. Kyselina vylučovaná v žaludku zničí virus. Jako preventivní opatření se důrazně doporučuje mytí rukou v pravidelných intervalech s jakýmkoli mýdlem po dobu nejméně 20 sekund při hlubokém tření.

Základním principem tohoto mytí rukou mýdlem je to, že chemikálie přítomné v mýdle zničí lipidovou nebo tukovou vrstvu, která obklopuje molekulu proteinu ve viru.

Jediným způsobem, jak tento virus zabít, je rozbití lipidové vrstvy, která obklopuje molekulu viru. Další metodou, která může být použita jako preventivní opatření, je použití 70% iso propylalkoholu, který je hlavní složkou jakéhokoli ručního dezinfekčního prostředku (na bázi alkoholu). Tento virus se rozpadá v přítomnosti alkoholu. To se doporučuje, když jste mimo domov (v současné době to není povoleno kvůli Lockdown) a mýdlo a voda nejsou běžně dostupné. Nošení Hand Sanitizer je nezbytné.

Žádal bych všechny, aby se řídili a řídili vládami a místními úřady a dodržovali přísnou domácí karanténu, pokud je to nutné. to je pro vaši bezpečnost a bezpečnost společnosti. Projdeme krizi s malou disciplínou v našem životě a stravě a preventivních opatřeních, jak bylo uvedeno.

Zůstaňte v bezpečí 'n zdraví!