7 tipů, jak vydělat přátele po třicítce

Měl by být příliš obtížný najít přátele

Foto Priscilla Du Preez na Unsplash

Dvě malé holčičky stojí ve frontě, aby se dostaly na lekci plavání, všechny oblečené v růžových plavkách a silikonových čepicích, třásly se v chladu, ale skákaly z nadšení.

My, matky, které stojíme vedle sebe, se záměrně díváme pryč, abychom nemuseli navazovat oční kontakt nebo navazovat konverzaci. Začnou si povídat o stuhách na plavkách a v žádném okamžiku se navzájem neozývají jménem a nevyhlásí své přátelství. Oba jsou čtyři. A je více než přirozené, že se stanou přáteli - protože náhodou mají něco společného.

Je to snadné. Je to dost.

Jsem matka tří dětí a v úžasu sleduji vyvíjející se přátelství svých dcer. Jsou úžasní. Vycházejí se všemi - dokonce i ty nejvíce introvertní z těchto tří je v pohodě ve spojení se svými vrstevníky. Dělají přátele všude, kam jdeme, ať už na dovolené, na hřišti nebo ve škole. Zdá se, že je bez námahy mluvit s lidmi, přizpůsobovat se různým osobnostem a najít cestu kolem doslova kohokoliv.

Dívám se na ně s trochou závisti a truchlím nad dny, kdy to bylo tak snadné.

Tweet z roku 2018 to skvěle poukazuje:

"Nikdo nemluví o Ježíšově zázraku, že má po třicítce 12 blízkých přátel."

V určitém okamžiku, jak vyrůstáme, se přátelství a udržování přátelství zdá být mnohem komplikovanější, než by mělo být. Zkomplikujeme to.

Vyměňujeme si vzájemné vztahy s online. Trávíme více času s našimi významnými ostatními, naší rodinou nebo našimi dětmi, než trávíme s našimi přáteli. Myslíme si, že už máme dost přátel, takže se neusilujeme investovat do nových.

Ale jsme zapojeni, abychom patřili. Nejen romanticky, ale také potřebujeme externí ověření pro náš životní styl, pro naši volbu povolání, pro naše zájmy. Potřebujeme uznání a schválení našich vrstevníků - na více úrovních.

Sociální média nám dávají iluzi sounáležitosti - postrádá však intimitu a díky své rychle se pohybující povaze nabízí vícenásobné povrchové vazby než několik hlubších.

Ale stále je možné spojit své přátele ve třicátých letech. Zde je návod:

Trávit čas sám

Může to znít kontraintuitivně, když trávíte čas sami přáteli, ale být sám sebou vám otevírá spoustu příležitostí. Když jste s přáteli nebo rodinou, cestujete nebo jen chodíte ven, už máte společnost. Je velmi nepravděpodobné, že začnete mluvit s cizími lidmi nebo se k vám někdo osloví.

Být otevřený, dívat se na lidi, navázat oční kontakt, navázat konverzaci. Nemusíte myslet na nic vážného, ​​počasí, jídlo ani jakékoli obecné pozorování. Možná nebudete mít celoživotní přátele, ale otevírá vás to a nutí vás věřit, že to dokážete.

Dejte svůj telefon pryč

Telefon vás také může izolovat. Uvádí vás do bubliny, kde jste nepřístupní a vzdálení. Být ponořen do své virtuální reality může být skvělý pro vaše ranní dojíždění, ale možná vám přijdou o ještě větší příležitosti k setkání s lidmi.

Pusťte očekávání

Myslíte si, že byste mohli být pouze přáteli s lidmi, kteří jsou ve stejné situaci jako vy, protože by vás dostali víc, než ostatní?

Zbavte se svých předsudků. Zapomeňte na stereotypy. Pusťte soud.

Hledejte někoho, kdo je vaším opakem. Jako žena 40 let jsem docela dobře informován o tom, jak 40 žen žilo svůj život. To, o čem vůbec nemám ponětí, je to, jak dvacet nebo osmdesátiletý člověk myslí a jedná. Je mimořádně osvěžující poznat různé názory a životní styl - a objevovat běžné věci v nepravděpodobném nastavení.

Poslouchejte více než mluvíte

Jak řekl můj přítel, trávíme tolik času zajímavostí, že zapomínáme na zájem. Klíčem k vytváření vztahů je ukázat skutečný zájem o druhé místo toho, abychom se na ně snažili zapůsobit. Při hledání přátelství to funguje stejným způsobem - zajímejte se, co někdo musí říci, a sledujte, jak se kouzlo odehrává.

Nechte se zranitelným

V některých případech se držíme pro sebe, protože se cítíme bezpečněji, pokud nedovolíme ostatním, aby nám ublížili. Otevření se znamená, že riskujete zranění. Ale také to umožňuje ostatním, aby se dozvěděli, na které straně se vás mohou týkat - bez ohledu na to, jak se to zdá nepředstavitelné.

Zranitelnost není slabost. Je to vstupní bod připojení a příležitost se k vám přiblížit.

Vystoupit z pohodlí

Být mámou přináší kolem vás další matky, které budou mít stejnou realitu jako vy. Práce ve financích bude znamenat, že vaši kolegové mají podobné problémy. To může být skvělé a může to přinést situační přátele.

Ale co je ještě lepší, je najít lidi, kteří jsou od vás odlišní, protože mimo vaši zónu pohodlí je vždy větší učení než opakováním stejných pohybů.

Vyzvěte se, abyste se stali přáteli

S každým novým spojením rosteme. Učíme se a učíme. Dáváme a bereme. Nikdy nemůžete mít příliš mnoho přátel - vždy existuje prostor pro jednoho. Oslovte svou síť. Zahajte konverzaci. Udělejte každoroční výzvu, abyste se jednou za měsíc dostali na někoho na kávu nebo na společnou procházku (nebo virtuální hovor). Nepodceňujte sílu laskavosti a konverzace.

A když jste se konečně spojili, zkuste udržovat přátelství. Buď tam. Komunikovat. Dotázat se. Poslouchat.

Neměli bychom být sami a osamělí - a to přesně pro co jsou přátelé.