15 Typické životní problémy a jejich řešení.

Foto © Angelika Platen (Walter De Maria)

Všechny naše problémy jsou stejné. Toto je 156. čas, kdy jsem tuto skutečnost napsal (pro ty z vás, kteří počítají).

Problémy jsou navždy a my se jim nemůžeme vyhnout. Zítra se probudíte a budete mít problémy se snídaní. Budete skočit do vlaku a přečíst si problém ve své e-mailové schránce.

Dostanete se do kanceláře a máte problém s prasknutím rány do vaší hezké tváře!

Typické problémy, kterým čelíme, lze vyřešit.

Zde je 15 typických životních problémů a jak je řešit:

Nedosáhli jste svého cíle.

To, že jste si stanovili cíl, neznamená, že ho dosáhnete. Mnoho nejtěžších životních cílů vyžaduje mnoho pokusů. Některé z cílů, které jsem vynechal, jsou:

• Kariéra snů

• Dívky, které jsem chtěl randit

• Úspora dost peněz na vybudování školy v Laosu

• Dosažení 100 000 sledujících na LinkedIn

Lidé, kteří hovoří o úspěchu a osobním rozvoji (a dokonce píší pro web s názvem Addicted2Success jako já), také nedosáhnou svých cílů.

Nejlepším pocitem z dosažení cíle je cesta, kterou se tam dostalo. Pokud by byly všechny vaše cíle snadné, na konci procesu byste nic necítili.

Image Credit: Manly Caves

Řešení:

Vezměte si cíl, kterého jste nedosáhli, a zkuste jiný přístup. To samé, co znovu a znovu k dosažení vašeho cíle, je definice šílenství.

Vaši hrdinové také postrádají své cíle. To, co je činí, je, že se nevzdávají. Zábava ze stanovování cílů spočívá v tom, že neuspějete.

Někdo vás kritizoval.

Pokud si chcete na tomto světě udělat důlek, kritici vyjdou ze skříně. Čím větší jsou vaše touhy, tím více budete kritizováni.

Počet kritiků je přímo úměrný vašemu úspěchu.

"Měl jsem o sobě napsaný celý blogový příspěvek, jak jsem byl hloupý." První den to bylo jako svinstvo. Sedmý den jsem se s touto kritikou smířil a stále jsem psal. “

Řešení:

Nemůžete potěšit všechny, se kterými se v životě setkáváte.

Když například mluvíte na jevišti, bude se vám líbit 25% lidí, 25% neví, kdo jste a 50% lidí si bude myslet, že jste kretén, i když jste pravděpodobně neudělali nic špatného.

Kritici nejsou všichni špatní. Můžete se od nich také dozvědět něco o sobě. Řešením je poučit se z kritiky, nebojí se jí.

Vaše kariéra byla zmatená.

Ať už jste podnikatel nebo šťastný administrativní pracovník, vaše kariéra se v určitém okamžiku zkazí.

Definice podnikání je tato: přechod od jednoho problému k druhému a mezitím vydělávat peníze na podporu vaší mise. Podnikání je opravdu jen řešení problémů.

  • Redundance by vás mohla zasáhnout do tváře.
  • Podnik, který jste založili, by mohl jít zpět a dokonce i bankrotovat.
  • Vaše kariérní dovednosti by mohly být zastaralé.
  • Mohli byste být propuštěni za chybu.

Vaše kariéra se zkazí. Stanou se věci, které ve své kariéře nikdy nedokážete předvídat.

Řešení:

Podívejte se na kariérní výzvy, jaké jsou: příležitost vyzkoušet něco jiného. Pokud se vaše kariéra nikdy nepokazila, pravděpodobně byste zůstali po celý svůj život v pohodlí a nikdy nezkoušeli něco jiného.

Řešením je vidět, jak se vaše kariéra rozruší jako šance na růst. Zbytečnost může být tou skutečností, že si budete chtít vytvořit svůj vlastní startup.

Zákaznická dovolená by mohla snížit vaši pracovní zátěž a vytvořit prostor pro klienty, kteří nevyčerpají váš čas a nevydělají vám žádné peníze.

Máte finanční potíže.

Ta bláznivá maličkost zvaná peníze vás v určitém okamžiku sklopí.

"Osobně jsem byl mnohokrát bohatý a chudý."

Při úvahách jsem byl nejšťastnější, když jsem měl nejmenší množství peněz.

Nesčetné studie ukázaly, že peníze nejsou tím, o čem je váš život. Jako lidé hledáme smysl, lásku a naši vlastní verzi štěstí.

Peníze vám nedají žádnou z těchto lidských potřeb.

To neznamená, že na penězích nezáleží; znamená to jen, že by to nemělo být vaše hlavní zaměření nebo něco, co vás posedlí.

Image Credit: Andy Warhol

Řešení:

Nedostatek peněz je dar. Když nemáte peníze, stanete se vynalézaví a kreativní.

Nedostatek peněz vám pomůže rozhodnout se, na čem záleží a co ne.

Pokud se věci opravdu zhorší, pak pravděpodobně upřednostníte krmení své rodiny před nákupem nepotřebného auta, které vás nikdy nešťastí. Budeš mít radost z jednoduchých věcí v životě.

Řešením finančních problémů je vidět je jako dar a místo toho si vybrat smysl pro svůj život.

Jsi nezdravý.

Naše zdraví se stalo skutečným problémem. Zajímalo by nás, proč se cítíme unavení, nemocní a bolesti hlavy. V každém okamžiku našeho života zažijeme všechny zdravotní problémy.

Kolik zdravotních problémů, které zažíváme v našich mladších letech, přijde na jídlo a cvičení. Strategie zdravého života se nezměnily.

Neexistuje žádné tajemství ohledně zdraví, je to jen proto, že jsme byli líní.

Pohodlí poháněné aplikacemi předčilo naši schopnost plnit základní úkoly a nehlídat Netflix každou noc.

Řešení:

Převzít vlastnictví. Přestaňte se cítit nemocně a udělejte s tím něco. Udělejte nějaké krevní testy. Změňte svůj jídelníček tak, aby byl více rostlinný.

Image Credit: Idelle Weber

Pít více vody. Vezměte si líný zadek do posilovny 3krát týdně po dobu 30 minut. Občas se postavte od svého stolu, takže celý den nesedíte a nezatěžujete si páteř / krk.

Ať už děláte cokoli, přebírejte vlastnictví svého zdraví a přestaňte ignorovat.

Vztah skončil.

Existuje méně než 1% lidí, kteří se setkali s „The One“, žili šťastně až do dneška a nikdy nezažili rozchod.

Dokonce i toto 1% bude mít vztah ukončen v určitém okamžiku, kdy některá strana zemře.

Pro většinu z nás, kteří zlato poprvé nezasahují, se budeme muset vypořádat s rozchody a soudy a souženími romantiky.

Pravděpodobně se ocitneme v toxickém vztahu příliš dlouho.

Pravděpodobně se podvádíme alespoň jednou.

Pravděpodobně se naše srdce rozbije na milion kusů, když zjistíme, že někdo „Už nás nemiluje.“

To jsou skutečnosti lidského stavu a naše potřeba reprodukovat a udržovat náš druh naživu.

Řešení:

Hledání lásky je o porozumění tomu, co láska není. Potřebujete vztahy, abyste mohli zjistit, jaká láska je ve skutečnosti. Všechny rozchody sát na začátku, dokud nebudete růst a jít dál. Řešením pak je najít sami sebe.

Jakmile se ocitnete, bude srdce opět připraveno k lásce. Jak se odtud posunete vpřed, je jen na vás.

Můžete vyzkoušet scénu dobrého starého nočního klubu. Můžeš jít na Meetups. Nebo můžete začít procházet doleva a doprava u několika seznamovacích aplikací.

"Nechte si zlomit srdce, nenechte to tak tak."

Udělal jsi ze sebe péra.

Geezi, tohle je pro mě ošklivá pravda.

Udělal jsem ze sebe zadek vícekrát, než jsem měl na večeři bílkoviny a zeleninu. Zde je několik jen pro smích (a vaši zábavu).

• Byl čas, kdy jsem se snažil předstírat, že bych mohl být Vlkem z Wall Street, a vysmál jsem se z rozhovoru kvůli tomu, že jsem nedokázal vysvětlit deriváty.

• Byl čas, kdy jsem si myslel, že mě ta dívka má ráda, a snažil jsem se ji objmout, zatímco jsme šli jen proto, aby ji nenáviděla moje vnitřnosti

• Byl čas, kdy jsem šel s přáteli a hodil jsem na gauč přítele po jednom výstřelu Tequily

• Byl čas, kdy jsem dělal svůj první vystoupení na veřejnosti a rozebíral řeč o svém vlastním životě, kterou jsem nacvičil více než 100krát

Mohli bychom si celé dny povídat o tom, jak jsem se za ta léta v rozpacích. Mohli bychom dokonce porovnat epické selhání a zjistit, kdo je horší. Nejedná se však o hru.

Všichni se chystáme do situací s nejlepšími úmysly nebo se všemi zkušenostmi na světě a stále se hádáme.

Řešení:

Dělat ze sebe péra je známkou odvahy. Odvaha je to, co se nachází u vůdců a těch, kteří jsou docenty.

Učinit ze sebe péra je přijetí, které byste mohli v krátkodobém horizontu selhat.

Ti, kteří z krátkodobého hlediska selhají, nakonec zvítězí v praxi z dlouhodobého hlediska.

"Opakem ze sebe dělá péro je dokonalost. To je život, ve kterém si myslíš, že tvé sračky nezmrzí a celý den se snažíš zapůsobit na všechny, aby nakonec nikoho nezapůsobil."

Udělat si idiota je naprosto v pořádku. To, co není v pořádku, je perfektní.

Obrázek Kredit: Romero Britto

Někdo si zkazil vaše hovno.

Auto, domov nebo vložte jiný hmotný majetek, na kterém nezáleží. Žádná z těchto hmotných věcí, které se zmatily, se k vám v posmrtném životě nepřipojí.

Nemůžete pohřbít Bentley s sebou (i když to někdo vyzkoušel), takže můžete jezdit s velkou, velkou, velkou dědou a vyhořet v posmrtném životě.

Na záležitostech, které se dostanou do chaosu, nezáleží.

Řešení:

Záleží na tom, že vás nezlobí. Důležité je, že se o sebe postaráte, abyste se mohli postarat o ostatní. Možná, když se váš haraburdí zmatí, zjistíte, že jste ho vůbec nepotřebovali.

Máte pocit, že váš život nemá smysl.

V těchto chvílích, kdy nic nedává smysl, je místo, kde musíte prozkoumat. Nenarodili jsme se pro náš život. Význam pochází z učení, kdo jsme a roste jako člověk.

Význam pro váš život, když je vám 19, se pravděpodobně změní z 51 let a máte tři dospělé děti.

Nejrychlejší způsob, jak zničit svůj život, je věřit, že život nemá smysl. Nedostatek smyslu vede k extrémní úrovni depresi, nedbalosti, užívání drog a dokonce zločinu.

Řešení:

Pokud máte pocit, že váš život nemá smysl, je čas experimentovat. Postoj není, jak najdete odpověď.

"Být intenzivně zaměřen na něčí sebe vede pouze k většímu utrpení"

Krátkodobým řešením tohoto problému je experimentovat s pomocí těm, kteří nemají nic. Trávit čas s lidmi, kteří zabili, aby byli ve vaší pozici a měli určitou perspektivu.

Ve svém životě jsem zjistil, že největší smysl pro váš život je obvykle spojen s hledáním něčeho, co byste rádi udělali zdarma a které pomůže ostatním.

Máte pocit, že nemůžete pokračovat.

Všichni jsme měli ty dny. Tyto hluboké a někdy temné myšlenky mohou vést k místu, které jste nikdy nenavštívili.

Některá selhání v životě bolí více než jiná. Některá selhání nemohou být vyřešena pomocí listikového příspěvku, jako je tento, s dávkou inspirace.

Pokud si opravdu myslíte, že nemůžete pokračovat, existuje jiná cesta.

Řešení:

Vyhledejte skutečnou pomoc. Tyto temné myšlenky je třeba léčit a někdy nejlepším lékem je vyhledat odbornou pomoc prostřednictvím poradenství nebo v extrémním případě voláním Lifeline.

I když jsem nikdy neměl sebevražedné myšlenky osobně, potýkala jsem se s duševními chorobami.

"Existuje způsob, jak vyjít na druhou stranu, ale musíte odložit svou pýchu a vyhledat pomoc."

Prosím, nestaňte se další obětí sebevraždy tím, že neděláte nic.

Každý den se cítí stejně.

Vzbuď se. Jíš. Jdeš do práce. Jíš. Vrátíš se domů. Jíš. Běž do postele.

Pokud nic neuděláte, může se cítit stejně. Je na vás, abyste si vytvořili rozmanitost a tvarovali své zvyky na něco jiného než pevně stanovený rozvrh, díky kterému se budete nudit.

Dny se cítí stejně, když za ničím, co děláte, není účel.

Image Credit: Meg Duffy, aka Hand Habits

Řešení:

Při opakování musíte najít radost. Uděláte to tak, že vezmete tyto opakování a učiníte z nich něco znamenajícího. Přidejte nějakou rozmanitost přerušením pohodlí. Stanovte si cíl dělat něco divočkého během dne každý tak často.

• Cestujte do jiné země

• Promluvte si s někým novým

• Zkuste se naučit novou dovednost

I poté, co vyzkoušíte něco nového, musíte si zvyknout na určitou úroveň opakování. Ať se toto opakování stane návyky, které slouží něčemu, co může ostatním pomoci.

Vaši přátelé se hroutí váš život.

Vyhoďte je. Rozvést je. Smažte jejich číslo.

Každý vztah, který ve svém životě máte, je volba. Lidé kolem nás nás často drží zpátky. Naplňují naši mysl omezením přesvědčení, příběhů a cílů, které nám nedávají smysl.

Přátelé mohou zabít naše sny nebo nás přimět věřit něčemu, o čem jsme si nikdy nemysleli, že je to možné.

Řešení:

Každý si zaslouží druhou šanci. Začněte tím, že řeknete svým toxickým přátelům, jak se cítíte. Dejte jim šanci změnit se s novým.

Pokud odmítnou, udělejte si na chvíli pauzu. Zeptejte se sami sebe, zda je chcete ve svém životě dlouhodobě.

„Zapojení“ je to, co jsme se naučili. Doporučil bych vám, abyste místo toho byli vy a to přiláká ty správné lidi do vašeho života.

Cítíte se ve stresu.

Pouze 77% lidí v USA zažívá pravidelný stres.

Tento mladý, dříve blonďatý blogger se také nedávno dozvěděl o důsledcích stresu. Měl jsem kortizolový test a lékař zjistil, že hladiny jsou dvakrát normální.

Tento stres vedl k mozkové mlze, únavě a nedostatku mentální jasnosti. Stres je také způsoben tím, co jste do svého života pustili. Mít možnosti může být špatná věc.

Řešení:

"Nepotřebujeme víc;" potřebujeme méně k ničení “

• Znečištění domova a kanceláře

• Neříkejte více schůzek

• Řekněte ano pozvánkám od lidí, kteří vás nutí říkat „Peklo ano!“

• Nakupujte méně materiálních věcí

• Mejte ve svém životě méně lidí

• Místo mnoha poslouchejte jeden podcast

• Přečtěte si méně knih místo těch, které jsou doporučeny v podcastu

• Mají méně opakujících se odběrů

• Investujte a ušetřete více peněz, abyste se mohli méně soustředit na neočekávané účty

• Pravidelné přestávky (čtvrtletně pro mě pracoval)

V cestě vám stojí strach.

Existuje tolik běžných obav - strach z pavouků, létání, mluvení na veřejnosti, umírání, změna kariéry, výšky a možná i strach z vyjádření sebe sama.

Strach je koncept mysli. Nic není děsivé nebo děsivé. Naše mysl dělá tuto volbu pro nás a dává smysl pro všechno.

Obrazový kredit: Portréty pop-art

Strach lze překonat, a proto milujeme příběhy bojující se strachem. Skvěle jsem hovořil o vytváření seznamů strachů a jejich následném srazení.

Řešení:

Rozbijte strach na malé kousky. Nevyhýbej se tomu. Nenechte to stát v cestě déle. Rozhodněte se, jak překonat každý strach, který máte, a budete do konce nezastavitelný.

Nenechte se nervy přimět, abyste si mysleli, že máte strach. Všichni jsme nervy, ale stále se můžeme nervózně pohybovat vpřed - naučil jsem se dokonce používat nervy k mé výhodě tím, že je používám jako další zdroj energie.

Nervy mi říkají, že jsem na správné cestě.

Překonal jsem svůj strach z veřejného projevu a svůj strach z létání - můj strach z pavouků zůstává, ale na tom pracuji :)

Skutečný strach lze překonat úmyslnou praxí.

Řešení pojetí smrti.

V neposlední řadě stará kaštan smrti. Smrt je jediný životní problém, který máme všichni společného a nemůžeme ho vyřešit. Omlouváme se za špatné zprávy.

Smrt nás nakonec vezme a lidi, které miluješ, vezme i tvým životem.

„Řešením smrti není řešení, jak ji překonat, ale přijmout.“

Smrt může být naším největším motivátorem, pokud to necháme. Jakmile pochopíte, co smrt znamená v celé své temnotě, pochopíte život.

Uvidíte smrt, ne jako problém, ale fakt. Tato skutečnost změní způsob, jakým vidíte vše, co se děje vpřed. Pro mě to trvalo několik zážitků blízkých smrti (téměř zavražděných a rakovinného děsení), abych viděl smrt za to, co to je.

Smrt není snadné polykat pilulku. Žádný krátký blogový příspěvek, jako je tento, vám nedá všechny odpovědi, které pravděpodobně chcete vědět.

Jediný způsob, jak vidím, jak se vypořádat s realitou smrti, je jít tam a žít nejlepší zatracený život, jaký můžeš, zatímco můžeš!

Použijte svůj život a udělejte něco, co vám dává smysl, a pak už neuvidíte smrt jako problém, když na vás přijde.

Mír, láska a úcta - díky za čtení.

Výzva k akci

Pokud chcete zvýšit svou produktivitu a naučit se nějaké cenné životní hacky, pak se přihlaste k odběru mé soukromé konference. Dostanete také můj bezplatný ebook, který vám pomůže stát se ovlivňovačem hry online.

Kliknutím sem se přihlaste hned teď!